作者|佳菲
最近睡得好吗?
是否也因为工作不得不在深夜加班加点?
是否好不容易赶在12点前忙完了所有事 ,
躺在床上 , 却怎么都无法入睡?
有报告显示 , 从2013年到2018年 ,
中国人均睡眠时长由8.8小时降至6.5小时 。
中国成年人失眠率高达38.2% ,
比全球平均高出11.2% 。
而90后失眠比老年人严重 ,
1/3的90后在凌晨1点才入睡 。
媒体人、医务人员、公关人、IT从业者尤为严重 。
睡一个好觉 , 竟然成了一件有些奢侈的事情 。
![失眠、熬夜、不睡觉 失眠图片大全伤感图片](http://img.yunnanlong.com/230322/03310L0P-0.jpg)
平行世界里 ,
受睡眠困扰的人的故事多种多样 ,
看看他们的经历 ,
和你有什么相同 , 又有什么不同?
01
他是围棋选手古力 , 多次获得世界冠军 。
![失眠、熬夜、不睡觉 失眠图片大全伤感图片](http://img.yunnanlong.com/230322/03310Ka0-1.jpg)
对脑力消耗极大的他来说 ,
睡眠和心态尤为重要 。
他自己也非常清楚这一点:
感觉如果没睡着的话 , 比较焦虑、比较急躁一点 。
多年前的梦百合世纪之战中 ,
他败给韩国棋手李世石 。
而在那之前 , 不眠之夜经常性地伴随着他 ,
但越想睡 , 反而越睡不着:
太想赢了 , 压力比较大 ,
老是想着睡着 , 但到3点钟还没睡着 。
![失眠、熬夜、不睡觉 失眠图片大全伤感图片](http://img.yunnanlong.com/230322/03310J014-2.jpg)
越睡不着就越紧张 , 越紧张就越睡不着 ,
多少人的失眠之夜 , 处于这种恶性循环之中 。
02
他是陈长城 , 儿科住院总医师 。
在过去的30个小时里 , 他睡了不到4个小时 。
![失眠、熬夜、不睡觉 失眠图片大全伤感图片](http://img.yunnanlong.com/230322/03310J936-3.jpg)
每隔4天 , 他就要上这样一个夜班:
从早上8点 , 一直到第二天下午4点 。
夜班之后 , 第二天还要继续上班 。
无论凌晨几点的样子 , 他都已见过不知多少次 。
![失眠、熬夜、不睡觉 失眠图片大全伤感图片](http://img.yunnanlong.com/230322/03310IE5-4.jpg)
![失眠、熬夜、不睡觉 失眠图片大全伤感图片](http://img.yunnanlong.com/230322/03310IY7-5.jpg)
![失眠、熬夜、不睡觉 失眠图片大全伤感图片](http://img.yunnanlong.com/230322/03310LI9-6.jpg)
值班的时间里 , 他要负责全部一线抢救 ,
寻呼机一响起 , 立马就要前去解决 。
除了忙碌 , 还有紧张:
做的很多决定 , 都可能对小朋友有决定性的影响 。
人命关天 , 这样的凌晨 , 容不得丝毫马虎大意 。
![失眠、熬夜、不睡觉 失眠图片大全伤感图片](http://img.yunnanlong.com/230322/03310L149-7.jpg)
![失眠、熬夜、不睡觉 失眠图片大全伤感图片](http://img.yunnanlong.com/230322/03310H033-8.jpg)
同样是儿科医生的张磊 ,
连自己5岁生病的儿子都顾不上 。
![失眠、熬夜、不睡觉 失眠图片大全伤感图片](http://img.yunnanlong.com/230322/03310L416-9.jpg)
从早上8点 , 到第二天晚上8点 ,
一个班就是36个小时 。
一天坐诊近100个病人 , 每周还有近20台手术 。
妻子忍不住抱怨:
我打电话给你你也不接 , 你在单位要看病 ,
你家里也有生病的小朋友好不好?
![失眠、熬夜、不睡觉 失眠图片大全伤感图片](http://img.yunnanlong.com/230322/03310G529-10.jpg)
![失眠、熬夜、不睡觉 失眠图片大全伤感图片](http://img.yunnanlong.com/230322/03310KA7-11.jpg)
![失眠、熬夜、不睡觉 失眠图片大全伤感图片](http://img.yunnanlong.com/230322/03310G641-12.jpg)
![失眠、熬夜、不睡觉 失眠图片大全伤感图片](http://img.yunnanlong.com/230322/03310LY9-13.jpg)
![失眠、熬夜、不睡觉 失眠图片大全伤感图片](http://img.yunnanlong.com/230322/03310G232-14.jpg)
推荐阅读
- 做什么生意最轻松、最赚钱呢 做什么生意最赚钱
- 成龙中国香港男演员、导演 成龙个人资料
- 如何区分UP主和主播、网红 up主是什么意思
- 过年都吃什么菜北方
- 超酷超拽的QQ空间说说 最酷的qq空间
- 面对困境励志的句子 面对困难的名言
- 忙不完、说不出、没人懂 没人懂
- 感悟生活的美好句子 生活美好的句子
- 睡不着说说心情的句子 失眠的句子说说心情
- 五岳是哪五岳