作者｜佳菲
最近睡得好吗？
是否也因为工作不得不在深夜加班加点？
是否好不容易赶在12点前忙完了所有事 ，
躺在床上 ， 却怎么都无法入睡？
有报告显示 ， 从2013年到2018年 ，
中国人均睡眠时长由8.8小时降至6.5小时 。
中国成年人失眠率高达38.2% ，
比全球平均高出11.2% 。
而90后失眠比老年人严重 ，
1/3的90后在凌晨1点才入睡 。
媒体人、医务人员、公关人、IT从业者尤为严重 。
睡一个好觉 ， 竟然成了一件有些奢侈的事情 。
平行世界里 ，
受睡眠困扰的人的故事多种多样 ，
看看他们的经历 ，
和你有什么相同 ， 又有什么不同？
01
他是围棋选手古力 ， 多次获得世界冠军 。
对脑力消耗极大的他来说 ，
睡眠和心态尤为重要 。
他自己也非常清楚这一点：
感觉如果没睡着的话 ， 比较焦虑、比较急躁一点 。
多年前的梦百合世纪之战中 ，
他败给韩国棋手李世石 。
而在那之前 ， 不眠之夜经常性地伴随着他 ，
但越想睡 ， 反而越睡不着：
太想赢了 ， 压力比较大 ，
老是想着睡着 ， 但到3点钟还没睡着 。
越睡不着就越紧张 ， 越紧张就越睡不着 ，
多少人的失眠之夜 ， 处于这种恶性循环之中 。
02
他是陈长城 ， 儿科住院总医师 。
在过去的30个小时里 ， 他睡了不到4个小时 。
每隔4天 ， 他就要上这样一个夜班：
从早上8点 ， 一直到第二天下午4点 。
夜班之后 ， 第二天还要继续上班 。
无论凌晨几点的样子 ， 他都已见过不知多少次 。
值班的时间里 ， 他要负责全部一线抢救 ，
寻呼机一响起 ， 立马就要前去解决 。
除了忙碌 ， 还有紧张：
做的很多决定 ， 都可能对小朋友有决定性的影响 。
人命关天 ， 这样的凌晨 ， 容不得丝毫马虎大意 。
同样是儿科医生的张磊 ，
连自己5岁生病的儿子都顾不上 。
从早上8点 ， 到第二天晚上8点 ，
一个班就是36个小时 。
一天坐诊近100个病人 ， 每周还有近20台手术 。
妻子忍不住抱怨：
我打电话给你你也不接 ， 你在单位要看病 ，
你家里也有生病的小朋友好不好？
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