【喝糖水不吃饭能减肥吗女生】，其实很容易就能想通，首先我们想想这个能不能实现，天天去喝糖水，而不去吃饭，我们知道人体运转是需要各种各样的营养物质来完成的，如果你天天去喝糖水不去吃饭，不是说不能瘦，能瘦一点，但是瘦的代价是什么？营养不良是第一，第二摄入过多糖分有增加糖尿病的风险，糖分摄入过多会损伤胰腺，导致糖尿病，而糖尿病最明显的特征就是三多一少，多饮，多食，多尿，体重减少，第三反弹，你不可能一辈子喝糖水不吃饭，当你瘦下来的时间去恢复饮食可能反弹会比你没有减肥之前更胖，因为你伤害身体的各个运转器官，机体受损，基础代谢下降，更容易导致人发胖，所以奉劝各位，不要轻信小偏方减肥，换个方式思考一下问题，很容易就能看清本质，切不可被减肥意念冲昏头脑，做出啼笑皆非的决定，减肥还是要带脑子出来的???
光喝糖水减不了肥上面己有朋友祥细说明 。
但光喝蜂蜜和温水能减胖我自己试过……辟谷、想信很多朋友都知道这个方法，也尝试过?但能坚持住的并不多 。
辟谷～就是7天不吃其它食物就喝水 。
我的方法是吃冬蜜喝温开水，每天早上7点前起床喝1大杯淡盐温开水，休息五分钟开始家里原地跳动或跳绳（条件好的可以出去跑步）微微出汗即可，饿了吃蜂蜜喝温开水，坚持7天 。（第一天到第五天会有便便排，黑色粒状宿便）第八天煲碗糯糯的小米粥先缓缓胃，吃两天，第三天正常吃饭，适当清炖几天鸡汤喝（鸡要去皮去油）就放姜片和水清炖 。辟完保正会瘦10-8斤?而且肤色气色也会变好 。
蜂蜜的主要成分为葡萄糖和果糖，还含有少量蔗糖、维生素、有机物、无机盐 。具有润肠通便、滋阴清火、润肺止咳、抗老化、抗动脉硬化斑块生成、促进伤口愈合的功效 。
减肥又不伤身有兴趣的朋友可试试，现在刚过完年，天气稍暖和可以辟，我去年刚开始辟，夏天前和立秋时 。不擦任何化壮品皮肤自然亮光?
不知道是谁告诉您的这个减肥偏方，亦或是您自己的想法 。题面看，貌似不吃饭就能减肥了，可事实是这样的吗？
先来看看糖水的成分，再分析减不减肥 。糖水的成分主要是葡萄糖，是三大供能营养素之一 。能够迅速的给人体补充能量 。是人体从自然界中最容易获得的能量 。如果摄入的葡萄糖超过了细胞吸收的量，富裕出来的糖就会在胰岛素的作用下，转化成脂肪，并储存起来 。吃糖的时候，会有一种愉悦感产生，吃糖会上瘾的 。那么，长期过多的摄入糖必然会增加胰腺负担，造成胰岛素阻抗，进而发展成糖尿病 。
接下来再说说脂肪，脂肪是人体必不可少的营养素，作用大大滴 。也是人体高效储存能量的方式，一克的脂肪分解可以产生9大卡的热量 。减肥是要减掉多余的脂肪，也不是说脂肪越少越好 。那么，既然脂肪已经形成了，想要减（分解）掉也不是那么容易的事 。需要具备很多条件才能真正使脂肪分解，首先要搬开挡在脂肪前面的一座大山，糖 。必须是当把糖消耗完以后，才有可能开始分解脂肪，给人体提供能量 。
结果已经可以说明问题了吧 。一方面，过多摄入糖会转化成脂肪，使人更胖 。一方面由于糖的存在有效的保护了脂肪，使得脂肪失去了分解的首要条件 。您说还能减肥吗？而且，由于只喝糖水不吃饭，没有足够的营养和微量元素的摄入 。就算把糖都消耗了，也还是不能满足分解脂肪的条件 。此时，最要命的一件事就会发生，身体里的蛋白质会转化成糖来功能 。给身体造成进一步的伤害 。千万不要节食减肥！
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