湿气重按摩哪里效果好 _湿气

可以选择艾灸，艾灸是体内湿气的最佳客星，而且更加方便温和，自己在家也可以进行，刮痧和拔罐时过程比较复杂也伴有疼痛，艾灸更加全面全身都可以灸疗，刮痧和拔罐大多是在背部或局部进行治疗，而且会容易对皮肤造成伤害。
“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。一个人身体中的湿寒不去，吃再多的药品、补品，都如同隔靴搔痒。在我们的身边，很多人患上一些疾病，比如：心脑血管疾病，高血压，哮喘，脂肪肝，甚至恶性肿瘤等，其实这些病都适合湿邪有关！不知道大家有没有发现一个奇怪的现象，现在冬天真正着凉感冒的病人很少，反而夏天非常多。现代人们生活在一个冬有暖气夏有空调的环境中，对四季的感觉越来越不分明。夏天该出汗的时候因为用空调导致汗液挥发不出来淤积在体内;冬天有暖气，穿件单衣还冒汗，阳气外漏，藏不住精气。冬不藏精，春必病温！人体在这种环境的状态下最容易生病，皮肤开合的功能下降，抵御病邪的能力越来越差了，非常容易导致体内湿邪堆积，造成阳气虚衰! 其实人身体的湿寒，都是在的平时生活中日积月累的，累积到一定程度就会以病的方式表现出来。
艾灸可以说是最好的祛湿方法了，这是因为，艾灸为阳，湿气为阴，以阳调阴，所以用艾灸来祛湿，效果是非常好的。1.中脘穴