原料：大米100克，核桃仁20克，大枣10克 。
做法
1、将大米淘洗干净，放入清水中浸泡1小时;大枣，核桃仁洗净备用 。
2、做锅点火，加入适量清水，放入大米，核桃仁，大枣，先置旺火上烧开，再转小火熬煮至米烂粥成，然后加入冰糖搅拌均匀即成 。
感谢官方邀请 。核桃的功效有哪些？核桃肉味甘，性温，有温补肺肾的作用，能治疗肾虚咳喘 。这是经过药理实验的 。每天几颗核桃，能固本止咳 。老年慢性支气管炎、肺气肿引起的咳嗽气喘者，早上起床吃几个核桃，是有效果的 。
用核桃肉30g、杏仁30g、生姜30g一起剁成细末，加蜂蜜制成丸，每天睡觉前用姜汤服下，可环节症状 。另外还有核桃肉跟鸭肉的一个民间方法 。小编编是素食者，就不在这里啰嗦了，有需要的小伙伴自己去问度娘 。
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