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在现实生活中 ， 每个人都有自卑的一面 ， 可能是对自己的长相不自信 ， 可能是对自己的身材不自信 ， 或是在某个喜欢的人面前不自信 。
实际上自卑心理非常普遍 ， 并非只有少部分人才会自卑 ， 即使是那些成功人士 ， 或是那些站在金字塔顶端的社会顶层人士 ， 都可能会有不为人知的自卑的一面 。
我们作为人类 ， 既然是一种生物 ， 那就必定会有缺陷 ， 而不存在完美无瑕的人 。
有的人把自卑挂在脸上 ， 遇到困难情不自禁地就显示出懦弱 ， 这类人属于高自我防卫的人 。
他们倾向于维护自己既有的形象和尊严 ， 较难接受新信息或者易于对新信息进行曲解 ， 他们的安全感较强 ， 敏感于被攻击 ， 思维方式上倾向于保守 ， 态度改变也较为困难 。
生活中大家应该有这样一种经验 ， 即当某一句话无意间戳中了他人的内心 ， 说话者可能会受到言语侵犯 ， 这是因为他们伤害到了他人的自尊 ， 或是激起了对方不好的回忆 ， 因而引发了自我防卫机制 。
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