长期喝蜂蜜水有什么好处和副作用( 二 ) _长期

要知道这一段的所有内容加起来，还不足你喝掉的蜂蜜的1%，也就是你喝了100g蜂蜜，其中90g的糖，1g的维生素、矿物质、蛋白质，这些东西有用没有错，真的都是好东西，但是量太少了，抛开剂量谈作用都是耍流氓啊，亲！
用90%的热量换1%的可能存在的效果，我就问你值不值！呃，要说长肉应该还挺值得的。

非要说喝蜂蜜水有什么好处？
那就是：好喝；蜜汁煎肉、蜜汁烤翅、蜂蜜蛋糕，都挺好吃的，～
扩展知识：冲蜂蜜，水温多少合适？
看上面我们应该了解到，蜂蜜中80%以上都是糖，其次才是矿物质，水、维生素等营养素含量极少，因此，冲泡的水温多高都不会对他的营养成分有所破坏；冷水，热水，55度水无所畏惧。
但是，用热水冲，确实有一个好处：化的快点。溜了溜了.....

关于小集今天就另类的整理到这里，您清楚了吗～
我们应该正确的认知蜂蜜的价值，而不是过于夸大，夸大会对老年保健人群产生误导。
近年来，关于蜂蜜的效果被一些“有心人”过分夸大，导致很多老年受众人群过于痴迷蜂蜜，并导致血糖高的案例也不少。更有不法商家伪造假蜂蜜欺骗老年人，曾经央视新闻有过关于这类报道（新闻网上都有，感兴趣的可以自己去搜，小集就不在这里阐述了）。
所以小集在这里恳请大家，正确认知和宣导蜂蜜。并告知身边的老年人，不要上当受骗，毕竟老年人的钱都是养老的救命钱，谢谢！

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我没有研究过蜂蜜为什么对人身体有好处，但我平时受我大伯的影响也经常喝蜂蜜水。蜂蜜对人们的肺功能和肠道蠕动是一定有好作用的。
我的亲大伯是位文化人退休前一直从事教育工作，在他二十几岁的时候得了肺病，咳嗽不止在那缺医少药的年代，人们刚刚解放吃饭都是问题，也只能吃点中药调理一下身体。后来有中医大夫介绍他多喝点蜂蜜提高肺的功能，大伯当时在山区学校教学就买了当地的土蜂蜜。一年以后初见成效，中医先生看他今年冬天没有来看病（山区的祖传土中医），遇见他便问一下病情知道他有好转便让他坚持喝。大伯觉得太浪费钱脑子一动便在自己的家里养了两箱蜜蜂。他有文化又虚心好学蜂蜜产量还可以，这样就自给自足了。
【长期喝蜂蜜水有什么好处和副作用】随着时间慢慢过去大伯基本上身体健康情况日见正常。有些人听说后也上门请教，有一位有肺病的小女孩子通过他的介绍家长买了两桶蜂蜜长期饮用也是大有好转。大伯一发不可收拾，通过养蜂?总结岀来一些经验又与养蜂老农交流，成了当地的养蜂技术高手。从教育局长退休后就回老家研究蜜蜂去了，而且每年卖成箱的蜜蜂?还发挥老师讲课的余热进行培训。他常年喝蜂蜜水身体血糖正常，身体一直很好活到九十多岁。只可惜他的笔记和写的书没有?? 。我分析大伯喝的蜂蜜纯天然可能作用好一些？