如何彻底解决安全感缺失怎么克服缺乏安全感( 二 ) _云知道

这种现象和我们在情感中的焦虑本质上是一样的，我们总是渴望通过对方的回复，对方的行为，对方的表现来验证对方是爱我们的。但实际上，此时的我们已经被生存本能所操控。

（我为你准备了一份福利：关注我，并发送：1到我的私信中，我将会免费赠送你一本我的新书《情感张力》的电子版）我结合Schoen教授的研究，提出了一个自己的观点，在我们的情感中，存在两个自我：一个是生存本能操控的“生存自我” 。这个自我负责让我们活下去，他不断地想要从对方那里获得验证获得某种确定感。当对方和朋友一起出去吃饭时，我们会焦虑的给他打电话，因为我们想要确定对方究竟是和朋友去吃饭，还是和异性在约会。哪怕对方已经提前将行程告知给我们。
还有一个自我是我们的真实自我，这个自我负责让我们变得幸福，他希望我们在跟对方谈恋爱的过程当中能够更好的解决问题，能够收获和成长。但是绝大多数情况下，这个自我的力量非常弱，生存本能操控着我们做出一次又一次伤害对方伤害自己的行为。
三、为什么我们的情绪成为了情感的障碍？生存本身是一件好事，它可以帮助我们在极端恶劣的环境下面迸发出强大的力量，我们将其称之为“求生欲” 。在求生欲的驱使下，我们能够发挥出比平时更多的力量和智慧。今天我们开玩笑地，将男朋友为了满足女朋友，不安全感时的回答称之为“求生欲测试” 。其实就反应了这个现象，今天我们生存本能所激发的求生欲和情绪，已经不完全适用于我们的日常生活了。
纵观人类的历史，我们处在历史上一个极其特殊的时期，我们彻底脱离了贫困和饥饿的困扰，可以去追求纯粹的精神享受。而仅仅在60年前，我们这个国家依旧存在饥荒的现象。冯小刚的电影《1942》描绘了，因为旱灾在河南发生的大饥荒，其中有一个画面，深深的刻在我的脑海里，地主的女儿为了活下去，自愿到妓院当中当妓女，因为在那里可以吃到饭。在巨大的灾难面前，人类只能选择寻求生存。而那种寻求生存的本能，牢牢的刻画在我们的基因当中。

（我为你准备了一份福利：关注我，并发送：1到我的私信中，我将会免费赠送你一本我的新书《情感张力》的电子版）同时，我们所处的这个时代，不再有生死之间的直接博弈，而是由外在显性的博弈转入内在隐形的博弈。在显性博弈的时代，人和人之间比拼的就是谁的拳头更大，谁就更有权力，秦始皇统一六国靠的不是儒家的仁德，而是法家设立的军功制所催生出来的强大军事实力。而在隐性博弈的时代，人和人比拼的是智慧。同样地付出努力学习，拥有更好学习方式的人，就能够掌握优势。同样的谈恋爱相处，拥有更好情感模式的人就能够活得更幸福。而有的人谈一个，不成功一个，不是因为条件差，仅仅是因为没有意识到：自己的情感模式本身，就是存在巨大的问题的。
四、如何彻底解决安全感问题？现在，我们已经了解，只有转变了自己的情感模式，我们才能够真正获得幸福，接下来我将会给你5个从自身解决安全感问题的建议。同时，我也会教你如何从伴侣那边，正确地索取安全感。