值得注意的是，二手烟暴露没有所谓安全水平，而且即使短时间暴露于二手烟之中也会对人体的健康造成危害 。在室内环境中，无论是加装排风扇、空调还是其他装置，都无法避免非吸烟者遭受二手烟危害 。唯一能够有效地避免非吸烟者暴露于二手烟的方法，就是在室内环境中完全禁烟 。
吸烟者都会产生烟草依赖
研究表明，在尝试吸烟的人中约有1/3可发展为每日吸烟者，而按照ICD-10或DSM-IV诊断标准诊断的烟草依赖者约占吸烟者的30%~90% 。虽然不是所有吸烟者都会产生烟草依赖，但吸烟者一旦发展为烟草依赖者则很难戒除吸烟，而长期吸烟会带来巨大的健康危害 。
吸烟成瘾是一种慢性疾病，称为烟草依赖，常表现为躯体依赖和心理依赖两个方面 。躯体依赖表现为，在停止吸烟或减少吸烟量后，吸烟者将会产生一系列不易忍受的戒断症状，包括对吸烟的渴求、焦虑、抑郁、不安、唾液腺分泌增加、注意力难以集中、睡眠障碍等，部分戒烟者还会出现体重增加 。一般情况下，戒断症状可在停止吸烟后数小时内开始出现，在戒烟最初14天内最为强烈，之后逐渐减轻、消失 。大多数戒断症状持续约1个月左右，部分患者对吸烟的渴求可能会持续1年以上 。精神依赖又称心理依赖，俗称“心瘾”，表现为主观上强烈渴求吸烟 。许多吸烟者知道吸烟的危害，并有意愿戒烟，但因烟草依赖而不能控制吸烟行为，部分烟草依赖者甚至在罹患吸烟相关疾病后依旧不能彻底戒烟 。答案参考国家卫健委关于《中国吸烟危害健康报告》的答问
吸烟是动脉粥样硬化的一个独立危险因素 。容易引起心梗，脑梗等心脑血管病 。
您要知道的是吸烟不仅仅影响肺，对于血管的伤害也非常大，吸烟时会吸入的尼古丁、一氧化碳、烟碱等有害物质 。
尼古丁可以刺激神经使血管收缩，使血压升高 。一氧化碳与血红蛋白结合引起机体缺氧，导致动脉壁缺氧、水肿，血流障碍；使血管的内皮受损，为胆固醇在血管壁上沉积创造条件，还促进血管的细胞吞食低密度脂蛋白胆固醇（“坏胆固醇”），进一步加速动脉粥样硬化的发生 。
【吸烟有哪些危害】此外，吸烟还能使胰岛素敏感性下降，造成血糖升高、血脂代谢紊乱、血甘油三酯升高、高密度脂蛋白胆固醇降低，也促使了动脉发生粥样硬化 。有研究表明，戒烟后，在2~4年内，卒中的风险会逐渐降低 。（说到这，不怕“三高”，不怕死的，您就接着吸！）
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