工作压力越来越大怎么办工作压力大怎么办( 二 ) _云知道

《尽管去做》这本书介绍了我们如何获取更加旺盛的精力，如何变得更加轻松自如，事半功倍的方法，这本书不仅谈的是时间管理，也是对自我管理的一种启发。
二、享受生活---《茶之书》《尽管去做》教我们学会职场中如何时间管理，那《茶之书》就告诉我们如何在繁杂的生活中，用茶之道来享受生活。
都市中的大多数人，经常会在压抑和焦虑中煎熬，而茶道正可以帮助我们缓解这种焦虑。
日本的茶道起源于中国，之后形成了自己的独特文化。

说起日本茶道，我们的脑海中也许会浮起这样一幅画面：一间素雅洁净的房间内，一位身穿和服的女子，一丝不苟地演示着一系列繁杂的动作，最后给客人递上一杯茶。
你也许会疑惑，日本人在表演茶道时，为什么一定要遵循那些看起来很古板的动作，这些动作到底有什么意义？
作者在《茶之书》这本书中就向我们介绍这种生活方式，也帮助我们去发现和享受生活中的美。

那日本的茶道师们又是如何借茶道来发现生活的美呢？
日本茶道提供了三个途径，可以让我们学会发现和享受生活的美；一是茶室的设计，二是提升艺术鉴赏能力、三是花道艺术。
茶室被称为“空之屋”，茶室提供的是一个独立空间，一个可以让人感到自由不受打扰的空间；现今，社会竞争激烈，生活节奏非常快，疲于奔命，简约的茶室提供了一个世外桃源。
对很多人来说，单独建造一间茶室也许是不现实的，不过开辟一个单独的空间作为茶室还是可以做到的，内部的布置上可以尽可能的接近茶道，给自己营造一个自由的空间，在忙碌之中喘息片刻。

坐在茶室内品茶、看茶道表演，就像是在欣赏艺术，我们可以体验到艺术的美，感受到生命的真实存在，就能体验到宁静，缓解心中的焦虑。
花道艺术对于现代人的意义就很明显了，在日本，花道几乎是和茶道同时诞生的；
抽时间去观赏公园的花草，或者在家养上一些花草，都能让我们感受到生命力，领悟花草的美，从而缓解我们的焦虑。
【工作压力越来越大怎么办工作压力大怎么办】《茶之道》这本书告诉了我们茶道从来都不是为了喝那杯茶，它指的更是一种脱离物外，关注此刻的生活方式。