（1）心理治疗：
在心理医师的指导下，充分认识焦虑症产生的原因和背景，学会转移或化解精神压力 。通过与亲人和朋友的思想交流，或调节休假日的生活，也能在很大程度上减轻精神负担和焦虑 。
（2）饮食治疗：
患有焦虑症的患者，饮食上应有所注意 。一般对有消化道症状的患者说，应合理安排生活，防止暴饮暴食或进食无规律，以免增加胃肠道负担，加重症状 。对有心脏症状的患者，则应远离有刺激性的烟酒、浓茶、咖啡、辛辣食物等 。
因为它们能引起交感神经兴奋、心跳加速、心脏早搏等，使已有的症状更突出 。建议以清淡、易消化的食物为主，进食后不要马上休息 。对于腹胀、便秘者，也可以服用助消化和通便的药物 。
推荐阅读
- QQ空间背景图｜黑白系 qq空间的图片
- 患上焦虑症后会出现哪些躯体症状 焦虑症的躯体症状
- 焦虑症产生的三个严重后果 焦虑症的六大躯体症状
- 心慌胸闷也可能是得了焦虑症 焦虑症会胸闷吗
- 乌鸡炖汤的做法步骤
- 狮子头的家常做法
- 最适合发空间的心情说说 空间心情
- 关于友谊的名人名言15则 交朋友的名言
- 巴郡是现在的哪里
- 预示你可能有焦虑症了 焦虑症的症状表现