其实这是一种非常危险的情绪，它以对自己的同情做外衣，貌似是对自己无尽的悲怜与关爱，其实是把自己囿于持续的低落、消极境地，一点一点蒙蔽自己寻找光亮的眼睛，钝化自己攀爬出低谷的触角 。
查理·芒格在《穷查理宝典 》中写道：“每当你们发现自己产生了自怜的情绪，不管是什么原因哪怕由于自己的孩子患上癌症即将死去，你们也要想到，自怜是于事无补的 。”
对自己的悲悯要生长出理性的力量，知道自己应当去做什么，而不是任由情绪泛滥，
这才是正确的悲悯 。
4很多年前我读到一本书叫《不抱怨的世界》，记得书中说在腕上戴上一只紫手环，来提醒自己不抱怨 。
它最强调的就是抱怨是一种能量的消耗，是无意义的情绪浪费，抱怨不如改变 。也许当我们受挫时，胸中奔腾着的就是抱怨，不说出来简直要把人憋死，你还不让抱怨，真是太不近人情了 。
那就看一看这只紫手环的力量吧，在抱怨的同时，紫手环提醒我们对抱怨逐渐拥有觉知，知道抱怨只是一时的痛快，它于事无补 。
也许我们成长的过程就是逐渐理性的过程，虽然负面情绪无法立马消除，但我们可以逐渐地从被它裹持到对它审视，直到它逐渐走远 。
抱怨是情绪的自然流淌，成长却意味着对本能心性的约束 。生活容不得我们在抱怨中浪费时间，越早认识到这一点，越能尽早踏上未来的路 。
5【不再流泪的女人，委屈的女人不再流泪】暑假过后，我那位朋友的孩子自己想通了，又重新回到了学校 。
我这位朋友开始学习心理学，开始学习沟通的方法和教育的艺术，她说自己差得太多了 。
以前总认为自己的人生太委屈，但真正的解药在自己手里 。
后来，她给我发来孩子月考进步的信息，还发来周末她和孩子一起录制的抖音，我还在她的朋友圈看到她晒出的一家三口坐在草地上的照片 。
我有时想，孩子那次任性地休学又何尝是一件不好的事呢，它使整个家都好起来了 。
流出委屈的泪水很容易，真正的智者要让莹莹泪水化为颗颗汗水，去重新塑造以后的日子 。
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