食用安全食物对人体的作用有哪些呢 _食用

你好！关于安全食物对人体的作用介绍如下：
其实关于每个人的理解是不一样，喜欢的食物也不一样，还有我们国家很大，饮食文化区域分明，所以我介绍一些比较常规的食物如下。
1、排行第一的是野菜，各种野生的蔬菜，特别是各种食药两用的野菜，野花，野果。
2、第二是各种野味，比如各种虫子和野生动物的肉，包括天上飞的，地上跑的，都可以吃，这些肉类食物都是纯天然的食材，不会有任何的污染或者激素之说了。
3、第三名就是各种水果，野生的首选，其次是市售的水果，品种多，口感好、口味多，适合不同人群选择食用。
4、第四名分别是家禽产品、比如土鸡和土鸡蛋，鸭、鹅等，还有猪牛羊肉，鱼虾等这些产品含有人类所需的大部分营养成分。
分析：人体能量的好来源，从以上这些好的食材里面所包含基本上是人体所需的全部营养成分，健康保健成分。
总结：安全食品就是放心菜、有机食品、绿色食品等，吃这些好东西虽然不能让你长命百岁，但是可以保证你健健康康的。
备注：小编是云南人，所以小编所提到的食材大多少都是我们云南人比较普遍食用的食材。