一、易引发免疫功能失调
“黑眼圈、精神疲倦都只是熬夜引发的表面症状 。其实，长期熬夜更可怕的危害是身体免疫功能失调，免疫功能失调表现在肾脏上就会产生肾炎，表现在皮肤上则是红斑狼疮，表现在关节上则是类风湿性关节炎 。同时，身体的免疫能力还会降低，使人体处于严重的亚健康状态，感冒等呼吸道疾病、胃肠炎等消化道疾病都会找上门来 。
二、导致高血压甚至猝死
有研究表明，长期睡眠不足是高血压的一个重要致病因素，这也使得熬夜人群患各类突发性心脑血管疾病的概率大大增加，严重的还会导致猝死 。
三、熬夜的人更易患癌症
医学研究表明，熬夜的人比睡眠正常的人更容易患上癌症，以胰腺癌为例，经常熬夜的人发病率要比一般人高出 3 倍多 。因为癌细胞是在细胞分裂过程中产生的，而细胞分裂多在睡眠中进行 。熬夜会影响细胞的正常分裂，从而导致细胞突变，产生癌细胞 。
四、长期熬夜会伤害眼睛
熬夜对眼睛的伤害可不只是出现“熊猫眼”那么简单 。长时间超负荷用眼，会使眼睛出现疼痛、干涩等问题，甚至使人患上干眼症 。此外，眼肌疲劳还会导致暂时性视力下降 。长期熬夜造成的过度劳累还可能诱发中心性视网膜炎，导致视力骤降 。
五、引发神经衰弱头痛失眠
【我已经熬了一个月多的夜，每天基本在4、5点睡，早上9点左右醒，长期有什么危害】人的交感神经应该是夜间休息、白天兴奋，这样才能支持人一天的工作，而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋 。熬夜后的第二天白天，交感神经就难以充分兴奋了，会使人没有精神、头昏脑胀、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等 。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题 。
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