【宝舌体内有热可致草莓舌、地图舌？2碗汤清热】我常说， 孩子的舌头是反映身体情况的晴雨表， 每天检查孩子的舌头， 应该是家长必修课 。 正常的舌头应该是“淡红色， 薄白苔”， 如果孩子的舌头颜色很红， 也就是我们俗称的“草莓舌”， 证明孩子体内有热 。 还有一种常见的、孩子身体有热的情况， 舌苔不全造成的地图舌 。
如何给舌头将降火？如何补舌苔？今天就来给大家详细讲一下 。
怎么看宝宝有无“热气”舌？
草莓舌在中医中是一种非常典型的热证舌象 。
快速复习一下昨天提及的嘴唇红、舌头红的热证判断方法：
舌红厚苔：积滞实热 。
舌红少苔少津：阴虚虚热 。
还有一种舌红、厚苔、少津、口干舌燥， 即上述两种情况都兼夹的——这种“热气上火”往往虚实夹杂 。
清代《形色外诊简摩》记载:“苔乃胃气之所燕燕 。 ”有的孩子舌头红， 阴虚情况比较严重， 虚火烤灼胃气与胃中津液， 胃气胃阴受损后， 无法上乘舌面， 就会变成舌苔缺损的地图舌 。 如果不及时调理， 孩子的阴虚进一步加重， 舌苔甚至会全部剥落， 形成光亮的“镜面舌” 。 把形成这些舌象的原因辨清晰之后， 就可以比较好地对证调理 。
草莓舌-辨证调理方向
舌红厚苔：积滞实热
调理方向：清积热
舌红少苔少津：阴虚虚热
调理方向：滋阴生津， 兼顾清热
舌红苔厚少津：虚热实热兼有
调理方向：消积、清热、滋阴
地图舌-辨证调理方向
舌瘦舌红少津苔不全：阴虚虚热
调理方向：滋阴生津， 兼顾补气
注意：并不是所有地图舌都是阴虚导致的 。 如果孩子舌体胖、舌质淡、舌面较湿润、苔不全， 是气虚导致的舌苔不全 。 这个时候不能滋阴， 要以补气为主， 消化好的前提下， 服用健脾养胃方是调理方法之一 。
这2道滋阴方该怎么服？
有积热 阴虚的情况下， 我建议服用三星麦冬汤， 兼顾消积、清热、滋阴 。 除此之外， 绝大多数的滋阴方都要在孩子消化好、无病痛前提下服用 。
每天用“10秒消化判断法”检查孩子的舌苔、口气、大便、睡眠， 消化正常了， 就可以帮孩子健脾滋阴了 。
不同的滋阴方各有偏重， 家长可以根据孩子的具体情况选择 。
① 阴虚导致的草莓舌：滋阴兼清热
热盛容易伤阴， 长期的草莓舌说明孩子体内有内热 。 长期内热容易导致孩子阴虚， 阴虚也会加重体内的燥热 。 所以在消化情况改善后， 补充津液是很有必要的 。
比起凉茶铺售卖的大寒的凉茶， 我更建议孩子喝石斛麦冬茶， 以滋阴为主， 兼顾清热 。
石斛麦冬茶
材料：石斛5g， 麦冬5g 。
做法：将麦冬、石斛一起放入大杯中， 用开水冲泡， 加盖等10分钟即可当茶饮用， 一般可冲泡3~5次 。 每日一剂， 连服3剂 。
功效：滋阴降火 。 适用于反复口腔溃疡、口臭、睡眠差的孩子 。
适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服 。 蚕豆病可服 。
② 阴虚导致的地图舌：滋阴兼补气
滋阴润舌茶
材料：太子参5g， 麦冬10g， 灯芯草5扎， 乌梅5g 。
做法：材料下锅， 用1000mL水（约4~5碗）浸泡30分钟， 然后用文火煮30分钟 。 代茶饮， 分次服用 。
功效：清热降火， 滋阴生津 。
适用年龄：3岁以上消化好时， 少量、多次分服 。 蚕豆病可服 。
与大多数滋阴生津、兼顾清热的阴虚食疗方不同， 滋阴润舌茶还添加了有健脾益气功效的太子参 。
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