入秋后， 不少人会感觉皮肤变得特别干燥、瘙痒， 甚至一挠一片红斑， 这可能是患上了特应性皮炎 。 那么， 什么是特应性皮炎？如何判断自己是不是特应性皮炎？有哪些外治的小方法？听听专家的说法 。
特应性皮炎有三个特征
特应性皮炎又叫特应性湿疹， 是皮肤科常见的一种慢性、复发性、炎症性皮肤病， 往往伴有过敏性鼻炎、过敏性哮喘等过敏性疾病 。 特应性皮炎不会传染， 但具有遗传倾向， 当直系亲属中有人患有特应性皮炎则应当提高警惕 。
辨别是否患有特应性皮炎要抓住“剧烈瘙痒”、“干燥”和“湿疹样皮损”的特征 。
瘙痒是特应性皮炎最常见的自觉症状， 可因过冷、过热的刺激、出汗、情绪变化、毛织品的接触而激发， 夜晚、入睡前还可出现阵发剧痒 。
皮肤是隔离人体与外界的重要屏障， 特应性皮炎患者的皮肤屏障功能障碍， 会导致水分丢失增加， 出现皮肤干燥， 脱落鳞屑 。
特应性皮炎根据年龄可分为三期， 婴儿期（出生～2岁）皮损以面颊、额及头皮多见， 根据皮损特征分为渗出型、干燥型和脂溢型；儿童期（2~12岁）根据皮损表现分为湿疹型（与成人慢性和亚急性湿疹相似）和痒疹型（全身散发痒性丘疹）；青少年与成人期（12岁以上）多为局限性干燥损害、红斑或丘疹， 苔藓样变， 伴灰白鳞屑和色素沉着， 主要发生于肘、腘窝、颈前及侧部 。
如何预防特应性皮炎呢？
入秋以后， “一场秋雨一场凉”， 环境中的温度和湿度都逐渐下降， 低温低湿的情况下， 我们的皮肤屏障功能也会下降， 增加了与环境中刺激物及过敏原的接触， 导致特应性皮炎加重或复发， 因此如何进行日常护理显得十分重要：
①避免烫洗 。 建议水温32~37℃， 时间小于10分钟， 使用低敏无刺激的洁肤用品， 每日或隔日1次， 避免搔抓、摩擦等刺激皮肤的行为 。
②使用足量润肤剂 。 每日使用2次或以上， 每次沐浴后应立即（2分钟内）使用润肤剂 。
③穿衣：穿着衣物需宽松， 避免接触毛织品、颜色鲜亮、含有荧光剂的衣物 。 贴身衣物勤换洗， 根据温度变化灵活增减衣物， 防止过冷或过热刺激 。
④饮食：饮食需营养丰富， 避免盲目忌口， 可以食用一些清淡而富含维生素和植物蛋白的食物， 如糙米、荞麦、栗子、胡萝卜、青椒、苹果等 。 饮食应定时定量， 避免饮酒和辛辣食物 。 规避明确的过敏食物， 当不确定食物过敏种类时可以进行过敏原检测 。
⑤居住：注意保持环境卫生， 勤通风；避免使用地毯， 避免养宠物、花草；保持环境适宜的温度和湿度， 当环境干燥时可以使用加湿器 。
⑥出行：锻炼身体， 但避免进行大量出汗的剧烈运动；外出时避免晒伤， 可以使用SPF 15或更高的防晒霜， 或选择遮阳伞等物理防晒；避免去动物园、植物园等动物毛屑、花粉聚集地；若目前服用抗组胺药容易出现困倦， 应避免驾驶汽车或操作机器 。
对于正在发作的特应性皮炎， 患者可以做些什么？
认真做好日常护理， 遵医嘱用药， 定期复诊， 保持心情愉悦 。
外用糖皮质激素和钙调磷酸酶抑制剂是特应性皮炎的一线治疗， 但不少患者担心药物的副作用而不愿使用 。 实际上， 在正规医院专科医生的指导下规范用药， 副作用很少发生， 因此我们不必过分担忧 。
许多患者拿到药物后不知道如何使用， 对“指尖单位”感到疑惑 。 指尖单位是用来衡量药物涂抹量的， 即从标准包装软管（管径为5mm）挤到成人从食指指尖到第一指间关节的长度的剂量， 这么多药量的药膏可以涂抹成人（涂药人）两个手掌的面积 。
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