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柠檬
【美容养颜、滋润皮肤 什么美容养颜】柠檬历来深受人们的喜爱 , 尤其是女性 , 更是每天泡上一壶柠檬水 , 喝上几杯 , 即补充身体所需要的水分 , 又补充维生素C 。除此之外 , 每天喝一杯柠檬水 , 对身体还有这些好处 。
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花菜
花菜中的维生素C含量是非常丰富的 , 大家知道维生素C是人体所必须的 , 补充足够的维生素C不但有利于人的生长发育 , 实际上花菜最重要的功效就是能提高人体免疫功能 , 而且还可以帮助我们促进肝脏解毒 , 增强人的体质 , 同时还能有效增加抗病能力 , 提高人体机体免疫功能 。
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茴香苗
茴香苗是营养很丰富的蔬菜的之一 。还能起到健胃 , 驱寒的作用 。还含有天然的抗病毒成分 , 对人体内的多种致病菌和真菌都有一定抑制和消除作用 , 平时人们多吃茴香菜 , 就可以吸收这些营养 , 能满足身体对不同营养成分的需要 。经常吃的话对身体的健康是有好处的呢 。
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