走路更累还是站着更累
根据人体构造学 ， 人体站着的时候双腿一直在承受身体的重量 ， 腿部肌肉得不到休息 ， 很容易劳累 ， 而在走路的时候会不时地抬腿 ， 可以使腿部肌肉得到适量的休息 ， 另外肌肉一收一缩也可以促进腿部血液循环 ， 有利于新陈代谢 ， 就不会感觉那么累了 。所以 ， 站着不运动 ， 肌肉没有活动 ， 腿部总是在受力 ， 就感觉到费劲 。而如果你假如需要长时间站立的话 ， 适当抬腿活动活动 ， 能帮你缓解一下疲劳 。
站8个小时累还是走8个小时累？走八个小时更累 ， 一个普通人走路两个小时以上都会非常累 ， 走八个小时是过量运动十分疲劳 ， 明天有可能都下不了床了 ， 因为腿会很酸 ， 有的腿还会抽筋 。站八个小时一般普通人都可以做到 ， 有些上班的人是需要站立工作八个小时的 。长期站着脚也会肿起来 。运动不能过量要劳逸结合不然只会损伤身体 。
究竟是站着累还是走路累？【走路更累还是站着更累，站8个小时累还是走8个小时累？】看到这样的题目 ， 很多人会说当然是走路累了 ， 站着又不用动 ， 怎么可能比走路还要累 。其实大家只要抽出几分钟时间试试 ， 就知道哪种更累了 。没错 ， 试过后大家会发现 ， 虽然站着是不用动 ， 但是它要比走路累得多 ， 这是为什么呢？原因在于 ， 当我们保持站立姿势时 ， 双腿承受着整个身体的重量 ， 两条腿得不到休息 ， 所以过了一会儿就会感觉到累 。而当我们走路时 ， 双脚可以交替承受身体的重量 ， 这也就意味着 ， 双脚可以进行交替休息 ， 所以跟站着比起来 ， 走路显得没有那么累 。另一方面 ， 我们在站立的时候 ， 人体的重量完全靠脚底支撑 ， 导致了脚掌肌肉承受压力过大而变形 ， 发生了血流不畅 ， 从而整个腿部的血液循坏变慢 ， 相对来说 ， 脚掌的血液循环就更为严重了 ， 所以如果我们站立的时间稍长的话 ， 我们会因为供血不足而带来的压痛感而感到不适 ， 而如果时间太长的话 ， 腿就会有麻木 。走路比站着要省力的还一个原因在于手臂的动作 ， 科学家研究发现 ， 人在走路时 ， 如果手臂不晃动 ， 那么人体要多消耗10%左右的能量 ， 假如走路时手脚采取协调的姿势 ， 将大大节省身体的能量 。
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