文|咨询师袁中玉
在感情中,安全感只能自己给自己吗?
不少人认为,只有自己努力,不停地提升自我,变得更加优秀,自己就会拥有足够的安全感,不会害怕失去对方 。
这样说也没错,只是这种大道理就像常喝的鸡汤:你要“好好学习,天天向上”才能成功一样 。
但最后的结局往往告知我们:知道很多道理,却依旧过不好这一生 。
其实,想要在感情中获得安全感,你首先要明白的是,在感情中,你为什么会没有安全感?
01
在感情中,女生为什么会没有安全感?
1)错误地认为感情中的安全感,只取决于男人是否专一
在感情中容易遇到“渣男”的女生,往往是放弃了自己对这段感情的掌控 。
她们把安全感的获得归结于找到一个踏实靠谱的男人,认为和这样的男生在一起就有安全感 。
但是她们却忽略了一个问题,踏实靠谱的男人这件事情本身是无法确定的 。
所以在相处中,她们会一直在求证他是否专一靠谱 。
这样求证的过程,会让她们放大一些“蛛丝马迹”,导致安全感缺失,对对方的信任感破裂 。
2)错误地认为感情中的安全感,只取决于对这段关系的掌控
在感情中被冠以“强势”标签的女生,往往就想在这一段感情当中占据绝对的主导 。
她们希望一切都要掌控在自己手中,而不愿意去相信别人 。
这样会让对方窒息,相处中往往容易引发冲突,从而导致信任危机,甚至会造成分开的后果 。
![安全感只能自己给自己 安全感是自己给自己的](http://img.yunnanlong.com/230328/194IR2G-0.jpg)
02
在感情中,怎样才能获取安全感?
一、增加自身对感情的确定性
这需要从过去、现在和未来这三点来了解你身边的男人 。
1)了解他的过去 。
比如:
对方上学的历程;成长过程中影响重大的人和事;家庭成员的关系;和前任分手的原因;……
当然,每个人都有自己的难言之隐,涉及到隐私的问题,无需全部理清明白,而且在了解过程中要懂得尊重对方 。
但一些必要的情况绝不能永远闭口不谈 。
我们询问的形式也要轻松自在,可以用平常聊天的方式进行了解 。
并且在了解的过程中,千万要放宽心,保证不会因为对方曾经的事情而发脾气 。
比如:有的人既想知道另一半和前任的相处情况,知道又忍不住吃醋发脾气,这是万万不可取的 。
假如自己确实忍不住会吃醋,也可以不问具体情况,但要知道分手的原因 。
![安全感只能自己给自己 安全感是自己给自己的](http://img.yunnanlong.com/230328/194IT2A-1.jpg)
2)了解他的现状 。
比如了解对方当下的生活状况、兴趣爱好、工作情况、短期内计划、朋友圈等等 。
如果对方不介意,可以尝试融入对方的生活圈,认识对方的亲朋好友 。
不一定要相处很好,但要让大家对你有一个不错的印象 。
3)了解彼此对未来的规划 。
比如一起对这一段感情进行详细的规划,对当下和未来有一个大致的方向 。
在规划里,你们可以从两个人自身情况出发,可以涉及:
双方在哪里定居?在什么地方工作?什么时候结婚?对于结婚后的打算?……
通过这三个维度的分析,你就会对另一半有个大致的了解,相应的增加了这段感情的确定性,你自然就会收获到一定的安全感 。
![安全感只能自己给自己 安全感是自己给自己的](http://img.yunnanlong.com/230328/194IU053-2.jpg)
二、增加对感情的可控性
对于一段感情,光是靠对感情的确定性是不够的,因为确定性再高,也不能说这段感情就确定了,难免会出现突发状况 。
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