考试前的烦恼
【考试前的烦恼】考试前，学生可能会出现紧张、焦虑、烦躁等情况，为了缓解这种精神压力，可以通过以下几种方式：
1、暗示法：可以不断的暗示自己不用过于紧张，只要自己的理论知识扎实，那么完全不用紧张，多暗示自己放松，告诉自己学得很好，可以增强自己的信心；
2、激励法：要学会激励自己，人是要通过不断地激励，来跨越目前能力范围的困难，或许只有使自己背水一战，抛弃侥幸心理，才能激发出源源不断地动力；
3、转移法：可以采取强制的方法，将自己的注意力从由考试产生的不适情绪中转移出来，去注意另一事
推荐阅读
- 川贝枇杷露的做法步骤
- 头像｜普普通通的撩妹小天才 撩妹专用头像
- 林黛玉究竟是一个怎样的女子 林黛玉人物形象
- 如何挽回一个死心的女人，如何挽回一个死心的女人
- 带你全方位解读黛玉悲情性格 林黛玉的性格
- 土味情话大全撩男朋友 撩男朋友的情话套路
- 撩妹土味情话，超火的25句土味情话
- 自制叉烧的做法步骤
- 女生撩男朋友的100招 撩男朋友的套路
- 银耳百合莲子汤的做法步骤