多重人格在文学和影视作品上出现率比较高，但是在现实生活中被确诊的案例并不多——这是因为心理医生只是给出了多重人格的界定，却无法将它和实际案例完全匹配，而心理医生的判断会直接影响到病患的未来生活，所以没有哪个医生敢直断，都是要在长期观察后，才敢给出合理的答案 。
JSP不是心理医生，不能告诉你：如何判断自己是不是患上了多重人格症……我只能根据自己看到的和听到的情况，来告诉你如何缓解压力、和其它的人格和平共处，从而减轻伤害！
在心理学上“多重人格”被称为““解离型/间歇性人格分离(Dissociative Disorders) ”，很多的心理医生都认为患者是在受到巨大刺激才会引发出其它的人格 。但是据JSP了解的情况：那些过着无惊无险的日子的人也会患上人格分裂，其原因可能是生活太过于压抑，没有有效疏解情绪的方法，导致分裂出多重人格帮忙解决情绪问题……无论是哪一种成因，一旦人格分裂出来，想要让它消失便是件困难的事情 。
多重人格最初的病症和精神分裂的病症有点类似：都是会精神异常，思维有障碍，脾气不稳定……所以未接触过多重人格的心理医生，在没有得到更多信息的情况下，很容易将其划分为精神分裂，然后按照常规方法治疗；但是因为采用了不对症的治疗方法，反而会让病症反复，让患者感到疲惫不堪、无法恢复正常的生活 。
那么患上多重人格会有哪些表现呢：
【了解多重人格患者的最初表现状态 双重人格的表现】精神状态不佳 。
通常情况下，人类处于睡眠状态时，大脑虽然在运作，但这个时候不需要高度的集中力，所以大脑运转的速度会减慢，从而得到休息 。而在患多重人格初期，多出的人格是要依附主人格的，在这个过程里会出现两个思维同时使用一个大脑，就会照成大脑高负荷运转，人会感到特别的疲惫，便会出现缺觉、头疼的现象 。如果你有每天记录睡眠状况的习惯，你会发现：自己每天上床的时间很早，睡眠时间也很长；但是处于深度睡眠的时间并不多，这就导致你除了正常的睡觉时间，在工作或学习时还会想要睡觉！
短暂性的失忆
小柒是多重人格的患者，她曾经做过脑部扫描，确定自己的大脑没有问题；可她还是会有间歇性失忆，特别是在生活活动上，她经常会做重复的动作 。刚开始，我们都觉得她应该是有强迫症，但后来发现这并不完全是强迫症，因为有的时候她会重复好几次同一个动作，当我们问她的时候，她给出的答复是：我忘记刚才有没有做过这件事情了 。这就是其它人格偶尔出来活动的结果，因为做动作的人不是小柒，所以她总是不能确定有没有做过这件事情，而反复不断地去完成 。当这种失忆的时长在逐渐加长，小柒便强迫自己记标签，虽然不能缓解失忆症，但至少能够节省不少的水电费！
感觉做事情的时候，自己是旁观者
通常开始有这种感觉，就表示其它的人格已经可以出来“办事情”了！小柒告诉我：这种感觉有点类似于“恍惚”，就是当你在做某件事情时，你会发现身体不受自己的控制，思维往往会比动作要慢上几秒钟 。她说：有次在跟同事聊天时，忽然开始大倒苦水，当她想要停止说话的时，忽然发觉有另外一个思维在控制声音，让她怎么都闭不上嘴巴——从那个时候起，她就开始怀疑自己可能患上了“多重人格” 。她也曾经跟医生聊过天，但是对方觉得她应该是“精神分裂”，因为这类病的患者也会出现情绪不受控制 。直到，第二次出现这种情况，小柒才确定自己的想法 。
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