怎么才能转变自己的性格如何改变自己性格 _云知道

如果一个人，一直表现胆小怕事，容易紧张，你愿意跟她/他做朋友吗？

求助网友小梅：
我是一个胆小，容易紧张的人，在学校的时候就是这样。
大学里别人都出双入对地谈恋爱，就算没有恋爱，也有好几个朋友一起玩闹。而我总是一个人，有课的时候，背着书包去教室；没课的时候，就泡图书馆；回到寝室，也总感觉跟室友们聊不到一起。
虽然我也很想加入室友的“卧谈会”，但好不容易想好了一个话题，却总是没有勇气加入她们的谈话，我怕被她们笑话。

毕业后，我进了一家民营企业做财务。遇到有同事来报销，我就紧张。我怕说错话，也怕弄错单据。上次有个渠道经理来报销，但是发票不全，票据也贴得不对。我跟他说了，他却嫌报销流程太繁琐，还朝我发火。
这样我就更紧张了。我记得当时我脸涨得通红，双手紧握成拳头，嘴僵得说不出话来。
财务办公室的同事看到我这样，都以为我被同事欺负了，还帮着我把那位来报销的同事给劝出去了。领导还特地找我谈话，来安慰我。
其实，这样让我心理压力更大，我的心理素质是不是太差了？从小到大，我都是这个性格，我讨厌我自己。

很能理解这位求助网友小梅的苦恼，因为可以明显看出她的胆小和紧张已经影响到了她的社会功能，尤其体现在人际交往上。
在大学里，她不能建立起自己的人际交往圈。
别的同学都在校园里交上了朋友，甚至有情投意合的还谈起了恋爱。但是她却始终是一个人。并不是因为她喜欢独来独往，她也希望能够跟室友打成一片，但是她胆小，没有勇气跨出第一步。
到了公司，一样的性格导致她的受挫能力与别人相比要差了一大截。
我想，若不是看她气势那么弱，那位嫌弃公司报销流程的同事，不一定敢跟小财务发脾气。毕竟，自己的钱能不能顺利报销，财务还是有权限卡一卡的。
其实，性格分为内、外向，各有优势，所以内向型的朋友并不一定就会输给外向型的人。但是，如果你现在的性格表现，已经影响到了你的社会功能，那么就存在寻求帮助，进行改变的必要性了。

让我们来推测一下，如果小梅一直不做改变，会怎么样？
1. 在工作上遭遇挫折的几率会变大，自己的抗压能力差会给同事和领导留下印象。作为职场新人，领导会来宽慰你。但如果这样的次数多了，同事和领导都会觉得你的能力不足，情绪不稳定。
2. 这样的职场形象一旦被定位，同事与你的交往会更加小心翼翼。于是，你在职场又成了“孤家寡人”，最终变成职场隐形人。如果公司业绩不好，裁员的第一批名单里就会出现你的名字。而且你还没勇气为自己去争取、辩驳。
3. 你会越来越讨厌自己的，对自己的失望会让你没有兴趣做其他事。严重的会产生抑郁情绪，无法继续工作。