如何挽回感情，正确挽回你得这么做 _云知道

说到情感挽回，相信断联这个词大家都不陌生。在出现不可调和的矛盾，闹得不可开交之际，尝试过各种方法去挽回，感情却还是不可控的渐行渐远。于是我们手足无措，急急忙忙在感情还未彻底宣布终结时选择断联来按下暂停键。
但是断联这一举动真的对吗？对于后面的挽回真的会有用吗？
我们能理解，当问题产生时，我们选择断联的初衷是希望双方能冷静下来，不让矛盾继续去激化从而变得不可收拾，是希望不断滋生的负面情绪可以降下来，再去心平气和的解决问题。
这样的想法看似没有问题，却忽略了对方的心理感受，也忽略了一个现实问题，那就是挽回情感，时机非常重要。

对于爱情中的双方来说，感情中的每一次争吵折腾，都是一次交流机会。当感情被逼到绝路，两个人之间存在的问题也不断暴露，如果不想分手，那就正好抓住时机冷静思考，重新复盘，感情也正是可以在挫折中去磨合，从而找到适合彼此的相处模式。
可是这个时候我们只是片面地看到了问题本身，却没有去理解对方的心理活动，错误的选择了断联，结果是白白的耽搁掉解决问题的最好时机，这不仅会加深之前存在的问题，甚至还会制造出一系列的新的问题。
所以在我看来，断联其实是不可取的。

当感情出现隔阂，双方产生分歧。对于彼此相爱的两个人来说都是痛苦的。一方面是本身存在的问题带给我们困扰，正心乱如麻不知如何解决。另一方面，原本亲密的关系突然变质带给我们情感上的折磨。
此时此刻我们是非常需要对方能始终与我们站在一起，给我们更多信心与勇气去化解情感危机。
如果对方却选择断联，我们是不是会认为他不顾及自己感受，在消极逃避问题，进而怀疑他对我们的爱呢？
因此当断联归来，问题并不会消失，逃避行为还会伤害到对方。

都说冷暴力最伤人。尤其是感情中出现隔阂时，双方情感上都特别脆弱，我们以为断联可以阻止矛盾的激化，但是却没有考虑到同时也阻止了情感的交流。
断联是在用冷漠，抽离的方式来折磨对方，这对对方来说真的有些残忍。
对方的愤怒，情绪都像是一拳打在棉花上，得不到回应的结果让人更加难受，无处宣泄的情绪产生极大的内耗。这无疑是让本就出现裂痕的感情雪上加霜。
在这样的痛苦折磨中，复合的可能性急速下降。
很多人都是在后知后觉中洞察到对方的情绪才悔不当初，往往这个时候对方伤透了心，挽回的难度也增加了。

我们在做出选择时，通常会有趋利避害的倾向。所以在选择断联时，其实潜意识里是我们不敢去面对情感危机，我们既害怕失去对方，也没有信心去直面解决。所以采用断联也是抱着一丝置之不理期待问题自行迎刃而解的侥幸心理。一方面在心里暗示自己这段感情还有希望，另一方面也寄希望于用后撤的方式来刺激对方反扑。
通常会做出这样的选择是基于我们在情感中是处于较为弱势的一方，也就是感情中的低位者。感情低位者普遍缺乏安全感，为了寻找安全感，我们在日常相处中会不自觉地对对方进行隐性攻击。
断联也无疑是一种隐性攻击行为，在感情中，长期受到隐性攻击的一方情感体验会越来越差，最终可能会因为无法忍受而选择结束。