生活或工作中，我们经常会遇到瓶颈期 。遇到瓶颈期的时候，我们感到非常苦恼，时常感到无法突破，无法前行 。这时我们就希望有高人的点拨，来提高我们的能力 。认真阅读下面几条，将帮你打破瓶颈区跨越障碍，提高能力，获得更加灿烂美好的明天 。
【1】像优秀看齐
大多数人遇到瓶颈期，感觉到自己无法提高时，是自己对自己的要求降低了 。我们应该要求自己成为更加优秀的自己，向优秀的人士看齐，以他们为榜样，以他们为动力 。当我们把自己的要求提高，我们就能找到更多的办法来提高自己的能力，提高自己的修为 。
【2】超越自己
提高自己能力的途径就是不断的超越自己，不断的强迫自己追求卓越 。强迫自己的过程是痛苦的 。只有经过这种痛苦，我们才能蜕变，我们才能超越自己 。
【3】胆大心细
提高自己的能力，要求我们胆大心细，很多时候是因为我们没有足够的胆量，没有魄力去做一件事情 。当我们真正付出勇气，拿出魄力去做的时候，我们发现这件事情也没有那么难 。开足马力去做，认认真真对待 。能力自然而然就能得到提高 。
【4】发挥自己的长处
新木桶理论告诉我们，提高能力的方法就是发挥我们的长处，而不是去补足我们的短板 。我们要让我们的长处变得更长，要让我们的优点变得更加突出 。同时规避我们的缺点，这样我们才能变得更加有能力 。
【5】提升自己的素养
【提升自己能力的五个诀窍 如何提升个人能力】提升我们自己能力的重要途径就是提高我们的素养 。什么是素养呢？素养就是我们遇到事情综合解决事情的能力 。我们可以从多维度，多视角看待这个问题，解决这个问题，提高我们的综合能力 。
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