如果你控制不了自己的情绪 ， 经常发怒 ， 不妨试试以下几招：
第一 ， 深呼吸 。数次深呼吸可使你逐渐平静下来 。
第二 ， 理智分析 。将事情稍加分析 ， 你就会很快控制住自己 。
第三 ， 寻找共同点 。虽然对方在这个问题上与你意见不同 ， 但在别的方面你们是有共同点的 。你们可搁置争议 ， 先就共同点进行合作 。
第四 ， 回想美好时光 。想一想你们过去亲密合作时的愉快时光 ， 这样能使心情放松下来 。
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