辨证治疗才是治愈的关键顽固性失眠怎么治疗( 二 ) _云知道

阳出于阴是阳气的释放，所以白天阳气在体表，阴气在体内；阳入于阴是阳气的潜藏，晚上时阳气从外往里走，阴气从内往外走，我们才能安然入睡。
如果阳不入阴，或阳入阴难则会引起失眠。在人体五脏之中，肾主藏，阳气潜藏主要在肾，肾虚不藏，阳浮于外，也是失眠的重要机理。这也是为什么人到中老年，易失眠的主要原因。而且，久病必累及肾，临床发现，很多慢性失眠者，往往有肾虚的表现。

因此，治疗失眠，应以辩证论治为基础，以补虚泻实、调和阴阳为治则，实现标本同治的目的。
此外，中医重视“未病先防、既病防变、瘥后防复”的治未病思想，除了药物治疗失眠外，对以睡眠行为、心理压力、失眠易感性等管理，可有助于失眠的治愈。
（1）根据个人体质进行调理：应激性失眠多和气郁质、气虚质关系密切，平时可以根据自身体质进行相应调理，比如气郁质应尽量多增加户外与社交活动，居住环境宜宽敞明亮，平时多听积极向上的音乐等调达气机，恢复阴阳平衡、气血调达的状态。
（2）饮食调理：平时可食用一些可“药食同源”且具有安神助眠作用的药材，如酸枣仁、茯苓、淡竹叶、百合、大枣、龙眼肉、莲子、栀子、淡豆豉、决明子、菊花、佛手、阿胶、郁李仁、紫苏叶等，将其做成药膳，根据具体辨证来调养。

【医案】吴先生（化名）， 61岁，失眠10余年，晚上睡眠时间仅在3小时左右，前段时间，症状加重，有心烦意乱、急躁易怒、头昏胸闷、口苦便干，舌质偏红苔黄腻等症。
中医辨证为痰火不寐。日常生活中，情志不畅、饮食不节等均为引起失眠的重要因素，恼怒伤肝，肝气郁滞，日久化火，肝火戕土则伤脾胃；暴饮暴食、嗜食肥甘、思虑太过皆伤脾，脾失健运而酿湿生痰，痰湿郁久可蕴热化火，痰火互结，扰乱心神，而致失眠。治宜化痰清热，宁心安神。
根据该患者具体辨证，给予清火涤痰汤加减治疗。服后3天，心烦易怒、口干便干等症状减轻，睡眠明显好转，睡眠时长约5-7小时，复诊按原方继续调理一周巩固。
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