你关注过自我的“前台”和“后台”吗
今天读到罗玲老师的一篇文章,在这篇文章里,她分享了一个概念:
在心理学上,关于自我,有个“前台”、“后台”的说法 。通俗地说,就是我们在人前表现出一种自我,在私下里表现出另一种自我 。
比方说孩子和妈妈之间,有时我们看孩子跟爸爸、跟爷爷奶奶、或者家里的阿姨玩得挺乐呵,等转过来跟妈妈的玩时候,就会各种不舒服、各种烦,事就特多 。
妈妈们深感委屈不解——自己是最辛苦的一个,凭什么这么对待我啊!
其实,不是孩子欺负你,只是因为他没把你当外人,他从“前台”回到了“后台”——这正是妈妈和外人的区别!
联想到这几日陪护父亲的过程中,发现身心已返回婴童状态的父亲,常常表现出这种“前台”“后台”的切换 。
平日里是我和老妈在陪护,朝夕相处中,他在我们面前更像是任性的婴童,不像是正常的大人,说话行为都是,还常常乱发脾气,有时候甚至比婴童更不讲理 。
但我发现只要是儿子孙子们来看他,或者在去医院面对护士医生,他又表现得完全是一个正常的大人 。
起初我很是不解,真的是委屈又生气 。
读完这篇文章顿悟,原来人有“前台”“后台”两种状态,明白了人只有在最亲近的人面前才会切换到“后台”状态,这是一种完全的“自我”意识 。
没有了“前台”的环境约束和自我心理管束,人的极端情绪——那些藏在后面的极端“自我”——都会释放出来 。
有时候,这种极端“自我”的释放,往往会伤害到“自己人” 。
比如夫妻之间,因为两人相处的时间最久,互相之间已是“自己人”了,这时就容易回到各自的“后台”状态,总是以“自我”为中心,这对亲密关系是最具破坏性的 。
那么,我们该如何避免“后台”情绪出现呢?
这里我们可以采取换个环境的方式,或者呼朋唤友聚一聚,或者群体出游乐一乐,总之尽量保持“前台”状态的环境,并积极营造乐观氛围 。
个人的“前台”水平还能借助群体氛围得到不断提升 。高水平的“前台”表现,也能使群体氛围更加和谐美好 。
希望大家都不要被“最爱我的人却伤我最深!”
希望爱和被爱都是幸福 。
【为什么最爱我的人伤我却是最深 最爱我的人伤我最深】生活中,你是否留意过自己的“前台”“后台”状态?有被最亲近的人的“后台”伤过吗?欢迎下方留言讨论 。
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