在我们身边得上脂肪肝的人不在少数 ， 但是在众多的脂肪肝患者中 ， 并不是都是胖子 ， 许多人认为 ， 脂肪肝只是胖人的“专利” ， 其实这是一个误区 。尽管肥胖是引起脂肪肝的主要诱因之一 ， 但瘦子同样也可以患上脂肪肝 。脂肪肝的症状有哪些,这可不是胖子的“专利”
首先是僧人 。全素肯定能避开脂肪肝？这是个误区 。这些从不吃大鱼大肉的僧人之所以得脂肪肝 ， 主要是因为营养不良 。一方面 ， 完全吃素 ， 造成优质蛋白质进食太少 ， 反而不利于脂肪、糖的代谢；另一方面 ， 脂肪肝并不是纯粹由饮食中脂肪摄入过量引起的 ， 营养不良也会导致脂肪肝 。
其次是减肥新娘 。短期、过快地减肥也是导致脂肪肝 ， 甚至是肝坏死的一个重要原因 。过快减肥 ， 就会消耗更多能量 ， 会加速身体其他部位脂肪的燃烧、分解 ， 分解就要产生脂肪酸 ， 但肝脏的工作能力是相对固定的 ， 当它需要处理的原料一下子猛增时 ， 就会出现力不从心的状况 。因此 ， 当脂肪酸原料越来越多 ， 既运不出去 ， 又加工不了 ， 全部堆积在肝脏里时 ， 就会形成脂肪肝 。
所以 ， 很多在尝试各种快速减肥的姑娘要注意了 ， 什么一天只吃一顿饭啊 ， 连吃3天苹果啊 ， 都是不太健康的减肥法 ， 该吃还是得吃 。究竟怎么减肥才不算过快 ， 才能规避脂肪肝呢？最好是每个月减重不超过5千克 。
最后是49千克的瘦子 。临床证实 ， 许多瘦子的脂肪代谢都不正常 。有些瘦子由于长期饥饿、节食或肠道病变所致的营养不良以及蛋白质供应低下 ， 或者吸收不良等 ， 引起体内的白蛋白合成减少 ， 从而促使脂肪组织的脂肪分解和动用 ， 大量脂肪酸从脂肪组织中释放进入肝脏 ， 最终导致肝内脂肪积蓄 ， 形成营养不良性脂肪肝 。
当然 ， 这不表示体重过胖就要听之任之 ， 尤其是儿童 。统计表明：体重过重的儿童里有10%都患有不同程度的脂肪肝 ， 其中年龄最小的只有5岁 。
【脂肪肝的症状有哪些 脂肪肝的症状】脂肪肝是一种可逆性疾病 ， 如能及时发现 ， 早期治疗是完全可以治愈的 。预防脂肪肝应做到以下三点：
第一 ， 合理膳食 。每日三餐膳食要搭配合理 ， 做到粗细搭配、营养平衡 ， 不能为了减肥而放弃营养 ， 要保证足量的蛋白质摄入 ， 才能有效清除肝内脂肪 。
第二 ， 适当运动 。每天坚持体育锻炼 ， 可视自己体质选择适宜的运动项目 ， 如慢跑 ， 打乒乓球、羽毛球等运动 。要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量 ， 以加强体内脂肪的消耗又不增加肝脏的负担 。
第三 ， 慎用药物 。肝脏是人体化工厂 ， 任何药物进入体内都要经过肝脏解毒 ， 所以平时不要动不动就吃药 。对出现有症状的脂肪肝患者 ， 在选用药物时更要慎重 ， 谨防药物的毒副作用 ， 特别是对肝脏有损害的药物绝对不能用 ， 避免进一步加重对肝脏的损害 。
脂肪肝这种病 ， 人们一定要加以重视 ， 并不是只有胖人才会得上脂肪肝的 ， 脂肪肝的症状有哪些,这可不是胖子的“专利”肝脏是一个“沉默的器官” ， 有隐疾的时候你很难察觉 ， 等你察觉的时候 ， 可能已经到肝硬化的阶段了 。
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