如果你也是个没有安全感的人 没有安全感怎么办

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如果你也是个没有安全感的人 没有安全感怎么办


安全感这个词,算是最近几年的一个热频词汇,不管是爱情、亲情还是友情,好像只要提到这个词,就带着那么一点悲伤的色彩 。
比如,这个女孩在爱情里患得患失,因为她太没有安全感了 。比如,这个女孩特别容易在亲密关系中迷失自我,因为她的家庭没有带给她足够的安全感 。
好像所有关于感情中不良情绪的问题,多多少少都可以归结到安全感这个词上来 。
那么人人都在说的安全感,到底是什么?
百度百科的解释说,安全感字面意思是安全无虞的感觉,就是渴望稳定、安全的心理需求,属于个人内在精神需求 。
【如果你也是个没有安全感的人 没有安全感怎么办】也就是说,安全感首先是一种感觉、一种心理,它可以来自某个人给你的感觉,也可以来自某种物质满足后带来的踏实感觉 。
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可能很多人看到这就要问,既然只是一种感觉,为什么安全感对我们来说会显得那么重要?
这里要提到著名心理学家马斯洛的需求层级理解,他把人的需求分为:生理、安全、归属和爱、尊重、自我实现的需要,那么安全感的需要,就是人类除了生理需要以外最根本的需求,也就是说,在可以解决温饱问题的情况下,人最需要的就是安全感 。
这样说,也许你就可以理解,为什么一个没有安全感的人就无法真正得到幸福快乐,就是因为安全感的缺失会对她的生活产生非常大的影响,不管是恋爱、工作还是人际交往中,没有安全感的人就特别容易患得患失、没有自信,甚至会用一些极端的做法试图从别人身上得到安全感 。
和这样的人相处,大多人都会觉得很累,一开始也许还能迁就,但时间长了就会想要逃离 。而这些没有安全感的人在一次次失去后,就会更加没有安全感,负面情绪的叠加,让她们渐渐失去了爱与被爱的能力 。
如果你也是个没有安全感的人 没有安全感怎么办


在看文章的你,是否也有过这样的经历?反正我有过 。
我一直都是个挺没有安全感的人,在感情里总是一味付出,渴望得到对方的关注和用心,但这样的付出就会让我变得患得患失,总是害怕对方离开 。
在这样的情绪里,我很难感受到爱与被爱的快乐,于是我就开始努力改变自己,比如把自己的时间安排得满满当当,让自己没有时间胡思乱想,比如去认识很多新朋友,努力让自己的生活充实起来 。
可做了许多许多后我才发现,安全感这个东西,真的不是这么简单就可以得到的,它需要我们从自身去改变,找到根源问题,然后彻底解决 。
那么,作为一个和你一样没有安全感的人,我今天就想要和你分享一下,我认为到底如何才能够培养自己的安全感 。
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不断提升自己的能力
很多看过我文章的人都说我是个“女权主义者”,因为我总是倡导女性们要努力,要坚强,要让自己拥有掌控自己生活的能力,可我想告诉你的是,我其实是个特别没有安全感的人,所以才总是想要让自己更努力,也就是通过这样的努力,我发现自己开始慢慢摆脱没有安全感的状态,开始能够让自己的情绪走向更好的方向 。
所以,我想用自己的经历告诉所有没有安全感的姑娘,想要让自己变得有安全感,最简单有效的方式就是不断提升自己的能力 。

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