焗饭的用料鸡胸肉1块胡萝卜1根米饭适量洋葱半个番茄1个红椒半个马苏里拉芝士碎适量黑胡椒粉2g淀粉3g番茄酱适量盐2g生抽10g植物油适量焗饭的做法【焗饭的做法步骤】
步骤1：鸡胸肉切块 ， 加一勺淀粉、黑胡椒粉、生抽1勺 ， 拌匀 ， 腌制15分钟以上 。
步骤2：番茄、洋葱切丁 ， 胡萝卜去皮切成小块 ， 红椒切丝备用 。
步骤3：大米淘洗干净 ， 放入电饭煲蒸熟备用 。
步骤4：锅中放油烧热 ， 放入洋葱和胡萝卜翻炒出香味 ， 放入鸡胸肉迅速划散 ， 鸡胸肉变白以后放入番茄翻炒出汤汁 ， 再胡萝卜丁翻炒均匀 ， 再加一勺番茄酱、少许盐 ， 倒入半碗清水 ， 大火烧至汤汁浓稠 。
步骤5：烤碗中平铺一碗米饭 ， 在米饭上铺上刚才炒好的番茄鸡肉 ， 把汤汁也一起浇上 ， 再铺一层芝士 ， 再铺上切好丝的红椒丝 ， 再铺上一层芝士 。
步骤6：把米饭放入预热好的烤箱 ， 200度上下火烤制15分钟 ， 芝士融化即可 。
步骤7：哇哦 ， 喷喷香出炉啦！
焗饭的烹饪技巧1、蔬菜根据自己的口味随意添加 。 2、看自己的烤箱脾气来决定用时哦 。
推荐阅读
- 让我们重温南丁格尔的神圣誓言 南丁格尔誓言
- 即将失传的道家九字真言 道家九字真言
- 你知道花粉的这些功效作用吗 蜂花粉的作用与功效
- 朋友圈表达自己心情不好的句子 心情不好的句子
- 泰安有名的旅游景点有哪些
- 烤乳猪怎么做，烤乳猪的猪是什么猪？
- 冬笋和春笋的区别
- 解锁珍珠粉的N种用法 珍珠粉怎么用
- 烤面包不沾烤盘的方法
- 泰迪狗狗吃什么毛长的会快一点