在恋爱中容易胡思乱想的人，大体可分为两种原因：
【谈恋爱后越来越爱哭，谈恋爱总是爱胡思乱想、患得患失】第一种，自身原因：你不仅谈恋爱容易胡思乱想，你做什么都容易胡思乱想 。从情绪的角度而言，你会比普通人的敏感力更高，感知到的事物更细节，思维活跃性也更高 。
第二种，对方原因：主要是这段恋情没有给到你充足的安全感和归属感，对方的态度或做法多有不疏，活生生地把你从一个嘻嘻哈哈的乐天派逼成了一个胡思乱想的人 。
所以，想要扭转目前胡思乱想的负面局势，你要考虑的是事出何因 。
毕竟解铃还须系铃人，解决问题一定要抓住要害，才能连根拔起 。
一、如何确定自己属于哪种类型的“胡思乱想”？
以下给出具体判断方式，欢迎对号入座 。
第一，自身问题导致的胡思乱想：
过度感性和情绪化
过度感性会带来严重的情绪化，情绪的大起大落就在一瞬间 。上一秒还能乐观相待，下一秒立即苦大仇深 。
在恋爱中，这种情绪化的负面作用会被放大千万倍 。一旦你的情绪被带动出一点感性主义的色彩，很容易紧接着一发不可收 。
缺爱导致的过度补偿
如果你的原生家庭没有给过你充足健全的关爱和认同，长大后你就会将这种需求投射到自己能掌控的恋爱关系中 。
你既渴望对方给你家人的温情，又渴望对方给你激情与浪漫，有时还会期望做她怀中的“巨婴”，渴望被照顾和不间断地关注 。
如果你的需求没被满足，就会将这种落差转换成自己的不满和胡思乱想 。
高要求和高标准
仔细想想，对方有没有跟你抱怨过你的要求太高、标准太多等 。
她不是不想做满分女友，而是力不从心 。你总是擅长挑她的刺与错误，却对她做得好的一面视而不见 。
不仅是在爱情中，其实回望你的整个生活，你会发现自己就是一个很难获得快乐的人 。不妨说你不擅长用乐观和欣赏的角度去看待事物，不懂满足，永远盯着落差无限放大 。
自我接纳度低，自卑情结
自信不足，会导致恋爱中的低位感 。即便对方真的很爱你，你还是被困在自己设置的认知角度中走不出来 。
潜意识中，你觉得自己是苟且偷生的，是不配被爱的，对方对你的欣赏也是新鲜感与不了解在作祟，早晚有一天，对方也会幡然醒悟，然后收回自己的爱 。
而你的所有胡思乱想，其实就是对这一天的敏感警惕 。
不够了解对方
你有没有想过，其实你们之间根本就没有什么大问题，单纯是因为你不够了解对方而导致的误会 。
你不了解她的处事标准与行事风格，不了解她的内在本质与真正动机 。你只依靠着她表面表现出来的浅显行为，配以自己胡思乱想的扭曲标准，来判定对方的优劣，结果注定不会好 。
第二，对方问题导致的胡思乱想
明显地感觉到对方的情感投入过少
说白了，你就是感觉到她不够爱 。
很多方面很多事情明明白白地表露着她的心迹 。你能感受到她的不屑和冷漠，不用心和不在意，甚至某些行为可疑 。谁又不是傻子，冷暖还是感知得到的 。
对方身处一个“爱人”的角色，却无法达到一个人均“爱人”的合格标准，但你又无法找到实实在在的证据予以论证，就只能用情绪上的不好受来平衡目前的感情 。
沟通方式不良导致的感情磨损
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