自己创业一年多，没赚什么钱，人也累，后来就放弃，又找了份工作继续上班，重新过着早九晚五的规律生活！
但是，后来
接触到了自媒体，情况就大不一样了！
开始做头条号后，从一个账号到现在的三个账号，每天除了工作外，还需要花费大概3-4个的时间 。
现在基本上，每天睡觉的时间都在凌晨3点左右了，这样的状态持续三个月，不知道啥时候能熬出头啊！
晚上几点睡，我觉得这个得看个人习惯 。
以我为例，我从28岁左右每天睡眠就逐渐增多 。每晚9点前洗漱上床，有时玩会儿手机有时不玩 。早上5点半到6点准时醒，（搞笑的是我的闹钟定的时间是6点30分，大部分时间是我叫闹钟起床） 。还有就是必须午休，中午简单休息一个小时就行，不休息，下午的精神状态就是昏昏沉沉的 。我现在33岁了，还是这种睡眠习惯 。感觉自己有点儿过早进入老年人作息习惯啦 。
晚上睡觉时间大概就这样子，我个人觉得到了晚上，还是早睡早起的好 。家里有老人孩子，都太晚睡对孩子早起上学来说，晚睡习惯不好，对老人来说睡眠质量提不上来也不好 。所以我建议大家，没有特别的事，或者不是工作原因必须晚睡，尽量不要晚睡 。年轻人需要奋斗拼搏，但也得注意保重身体，毕竟身体才是革命的本钱 。
最后希望大家都有一个良好的睡眠习惯，能不熬夜就不要熬夜了 。
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