一天吃3个玉米热量高吗
1、不高 。玉米属于粗粮 ， 虽然含有脂肪 ， 但却不是高热量的食物 ， 利于身体健康 ， 但是最好也不要吃的太多了 ， 太多的话也是可以导致发胖的 ， 建议每天吃玉米不要超过两个 。
【一天吃3个玉米热量高吗】2、玉米还含有丰富的b族维生素 ， 能够满足人体的需求 ， 玉米的粗纤维可以让人有饱腹感 。但一定也要注意玉米的摄入量 ， 建议一天两个玉米就足够了 。
3、玉米被称为减肥的食物属于粗纤维的食物 ， 减肥的话还要配合一些适当的体育锻炼 ， 比如走路 ， 跑步 ， 骑自行车等等 。
早上一个鸡蛋、一根玉米、一碟青菜热量高吗？一个水煮鸡蛋的热量大约是80卡 ， 一根水煮玉米的大约是200卡 ， 水煮青菜大约100g有20卡的热量 ， 都是水煮的情况下一个鸡蛋一根玉米一碟青菜的热量大约300卡左右 ， 热量不高的 。成年女子每天基础消耗卡路里大约1100-1500卡 ， 成年男子每天基础消耗卡路里大约1300-2000卡 ， 所以早餐吃这些热量确实一点也不高的 。
一天一个玉米能代替主食吗？不能 ， 每天可以吃点玉米是可以的 ， 但是饮食一定要多样化 ， 而不是要单吃 ， 那是一种食物 ， 那样的话 ， 身体的营养需求是很难得到满足的 ， 容易造成营养不良 ， 必须科学的饮食 ， 才能保证每天的身体需求 ， 玉米中含有的糖分和热量不高 ， 同时 ， 玉米中含有非常丰富的膳食纤维和维生素 ， 膳食纤维有助于人体的消化能力 。
如果每天晚餐吃一根玉米 ， 一个月能瘦多少斤？谢悟空邀答！
题:如果每天晚餐只吃一根玉米 ， 一个月可瘦多少斤？
不是很清楚 ， 估计你开始可瘦一点 ， 以后的肠胃适应了也不可能瘦到哪去 。减肥 ， 饮食上的确要注意 ， 是指不能暴食暴饮 ， 靠少食去减肥只是某个阶段有作用 ， 过了这个阶段身体就适应了 ， 最好的方法是加强锻炼 ， 既减了肥 ， 又增强了体质
30只羊一天要吃多少玉米？羊每天喂一两玉米 ， 就可以了 。
玉米主要价值
玉米中的维生素含量非常高 ， 是稻米、小麦的5至10倍 ， 在所有主食中 ， 玉米的营养价值和保健作用是最高的 。玉米中含有的核黄素等高营养物质 ， 对人体是十分有益的 。
值得注意的是 ， 特种玉米的营养价值要高于普通玉米 ， 鲜玉米的水分、活性物、维生素等各种营养成分也比老玉米高很多 。
玉米的花粉、胚芽中还含有大量的维生素E和玉米黄酮 ， 经常食用玉米制品可延缓人体衰老 ， 增强人的体力和耐力 。玉米还有美容瘦身的作用 。与大豆、小麦相比 ， 玉米的脂肪、蛋白质含量较低 ， 碳水化合物含量较高 ， 因而玉米制品越来越受到健身以及减肥人士的青睐 。
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