原因竟是季节性抑郁症用小刀割手臂是抑郁吗 _云知道

32岁的李女士一直是个性格开朗的人，但是进入冬季之后，由于天气总是阴沉沉的，所以李女士的心情也逐渐变得低沉起来。入冬已经两月，李女士不仅在持续的负面情绪影响下彻夜失眠、头昏脑涨，其行为也变得孤僻。
在工作中，李女士变得烦躁不安，常常因为一点小事就和同事吵得不可开交；在家庭里，李女士总觉得家人处处与自己作对，甚至和相爱多年的老公闹到离婚的地步。
【原因竟是季节性抑郁症用小刀割手臂是抑郁吗】在一次争执中，李女士更是突然情绪失控，甚至用水果刀划伤了自己的手臂。家人连忙将李女士带到医院检查，医生告诉李女士的家属，除了身体的划伤，更重要的是李女士患上了 “季节性抑郁症” 。

季节性抑郁症也叫做季节情绪失调症，属于心理疾病中的一种。以心理学角度而言，季节性抑郁症具有一定的固定性和周期性，其通常会在秋天结束冬季开始的时候出现，在春末夏初的时候会结束。季节性抑郁症相对容易出现在冬季持续时间更长的北方地区，且女性患者的数量高于男性患者，常发生在40岁以下年龄段的人群。
准确病因尚不明确，与阳光照射不足有关虽然目前还无法确认季节性抑郁症的准确病因，但现代医学研究认为，之所以患者患有季节性抑郁症，主要是因为冬天的阳光太少，所以人体的生物钟没有及时适应日照时间的变化，导致人体出现生理节律紊乱以及内分泌失调，因此这段时间才会出现情绪异常和精神状态不好的症状。
还有一种理论认为，阳光会影响人体脑部传输信息的化学物质，在阳光减少的时候，化学物质也会受到影响，所以会出现抑郁的情绪倾向。

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季节性抑郁症容易被忽略，自杀率高进入冬天后，季节性抑郁症就会进入频发期，患者容易陷入负面情绪并产生破坏性的结果。但值得一提的是，相较其他抑郁症，季节性抑郁症隐藏性更强。
主要是因为大众对季节性抑郁症的了解比较少，很容易被当成是心情不好进行简单的处理，从而导致季节性抑郁症患者的情绪没有得到很好的“疏解” 。而一旦患者的负面情绪没有很好的干预，就容易导致患者走向极端。
有调查数据显示，导致自杀的主要原因就是抑郁症，其患者的自杀率占自杀人数的80%左右。所以对于季节性抑郁症人们也需要特别警惕，避免因为忽略病情酿成大祸。

治疗可选阳光浴，必要时可用药虽然季节性抑郁症在一定时间段结束后患者会自行缓解，但是这段期间如果不进行干预，会严重影响患者正常的生活和工作。
想要改善季节性抑郁症，既可以通过利用阳光进行阳光浴改善生理状况，也可以培养有益的兴趣爱好排解压力。
此外，如果患者季节性抑郁症的程度较为严重，则需要在医生的指导下应用抗抑郁的药物进行治疗，一般用药后3周左右的时间可起到一定的效果。
专家介绍：王亚丽郑州大学第一附属医院精神医学科主治医师
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