这时候，我们需要一个空间，来完成自我重建 。
比如，你可能时不时冒出这样的念头：“我到底哪里不如那个小三？我到底做错了什么？是不是我已经人老珠黄没人爱了？”
你要找到这样的不合理念头，然后用事实去反驳它们，同时告诉自己：我是值得被爱的 。
你要给自己一些时间，在洞穴里，允许自己哀伤，允许自己难过 。
洞穴时间之后，你就要重新走进生活里，重建你的吸引力 。
如果你无法自己熬过情绪风暴，没有办法独自面对巨大的愤怒、恐惧与哀伤，添加微信，免费获取一次心理咨询，让专业人士疗愈你的伤 。我们是一群研究心的人，哪怕全世界都不理解你，你还有我们 。
第五，重建关系
修复关系最重要的，就是共情和底线 。
找一个双方都比较空闲的时间和一个合适的地点 。最好不要在家里，可以选择比较安静的公众场所，比如咖啡厅，餐厅的小隔间 。最好找一个你们曾经来过、留有美好回忆的地点 。
在安静的公众场所，利于双方情绪冷静，同时，这样的环境也能减少他回避的行为，如果在家里，你还没说完，他可能就回到卧室把门锁了 。
而选择有隔间的餐厅，也可以保证一定的私密性，让双方没有负担的吐露心声 。
你可以先从一些轻松愉快的事开始谈起，慢慢的引导他回忆往昔，然后给他发“免责声明” 。
你可以告诉他：亲爱的，最近我们遇到了很多事，咱们把彼此都折腾的不轻 。我回想咱们在一起这么多年，无论如何你都不是个道德败坏的人，我想，一定是你心里有很多说不出的苦 。
你可能会担心，给他免责声明，男人不就理直气壮的出轨了吗？
那是不可能的！男人是最好面子的生物，当他发现自己不再被指责和攻击后，反而会更加主动的承担责任 。
这就是为什么小三柔柔弱弱的哭：都是我的错，都是因为我爱你，才让你夹在中间两难的！
男人反而会怜惜小三，宁可跟原配撕破脸也要为小三负责 。
当你引导男人把心里的苦说出来了，他的情绪有一个出口了，小三这个出口，就不需要了 。
如果你不知道怎么引导男人说出心里话，不知道如何营造舒适的氛围，让他留在你身边，留在家里，私信我们，教你戳中他的舒适点，让他主动甩了第三者！
选择守护婚姻，击退小三的女人通常都是孤立无援的 。
很多时候她们怕父母担心不敢说，又怕被别人嘲笑而沉默；偶尔有一两个信任的朋友，除了和她痛骂老公外，也很难给出建设性的意见 。
而陪护咨询师则能够在这场婚姻保卫战中，
· 做女人最稳定的支持者与陪伴者，帮助女人在情绪的激流中保持稳定；
· 做最可靠的军师和陪练，带领女人认清形势，提升处理问题的能力；
· 她们也是最佳的教练，指导女人成为亲密关系的掌舵者 。
“情绪”是这场婚姻保卫战中最强大的敌人，咨询师即时的陪护与沟通，能有效帮助女人处理情绪，排除干扰 。
在策略上，咨询师能根据“小三”类型，为每一次的交锋定制方案，必要时以“陪练”的身份，提前进行沟通和谈判的演练，提升女人的战斗力 。
更重要的是，咨询师会通过深度咨询，带领女人看懂夫妻惯有的互动模式，找出导致对方出轨的“不平衡点”，帮助女人从根本上上解决老公再次出轨的隐患 。
没有打不跑的“小三”，只有沉不住气的“原配” 。
而女人需要的只是一个能够给她最稳定支撑和最有效策略，愿意陪她披荆斩棘的咨询师，来陪护她走过这段艰难而又重要的路程 。
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