篮球运动注意事项,单位组织篮球比赛,不会,应注意什么?

篮球运动注意事项

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1、穿专门的篮球鞋,打篮球是一种对抗力非常激烈的运动,这种情况下是非常容易受伤,特别是脚踝,如果不穿专门的篮球鞋很容易崴脚;
2、准备毛巾和开水,打篮球需要准备毛巾和保温杯,打篮球休息时最好喝热水;
3、注意保护好面部,打篮球的时候一定要注意保护好自己的关节和面部;
4、打篮球要练基本功,想要篮球打得好,那么一定要有扎实的基本功;
5、和水平相当的人玩,和同伴一起打篮球可以提高个人水平;
6、打篮球要注意球品,这里特别要注意的是打篮球一定要
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篮球是一项比较剧烈的运动,所以需要你还是以身体适应能力为准,不要太霸蛮 。
第一,提前热身 。因为篮球跑动比较多,还有投篮、抢篮板,需要很多跑跳,赛前的热身变得很重要,让你不至于在球场上受伤,要知道即便是很多职业球员都因为剧烈的对抗或者动作过大,导致受伤,骨折伤筋动骨的很多 。所以要记得热身 。
第二,多传球 。因为你不会篮球比赛,那么肯定你的投篮和运球都问题比较大,所以尽量把球交给队友,让队友去处理球,他们肯定更加得心应手一些,如果你处理的不够好,到时候还把责任推给你 。自己多承担防守责任就可以了 。不要让自己防守的球员得了太多分 。
第三,平时练练球 。相信你还有机会去练习的,所以要加紧时间去练习练习,这样会让比赛变得轻松一点,不至于在场上什么都不知道,也让人看笑话 。其实练练运球和投篮就可以了,防守稍微让队友教一下你 。其实也不难,不要有心理负担,相信队友都知道你的情况,也不会给你太多压力 。
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