忘记一个人最好的方式忘记一个人最好的办法 _云知道

忘记一个人，最好最有效的方式是什么？
有朋友回答我说，删除有关那个人的一切，拉黑那个人所有的联系方式。
朋友的回答，并没有让我感到意外，因为不光朋友这么想，很多人也都是这样做。当跟对方分手时，我们想到的第一件事情就是，把他的微信删掉，拉黑他的电话号码。
可是这样，真的能够忘记一个人吗？
我想未必吧。

和陶子一起看电影，明明是一部喜剧，他却哭得稀里哗啦。
我问陶子:“你还没忘了她吗？”
陶子马上否决:“早忘了。有关她的一切都删掉了，微信也拉黑了她。”一边说，一边拿出微信给我看。
【忘记一个人最好的方式忘记一个人最好的办法】我笑笑说:“可我还没有说是谁。”
很多时候，我们以为删除、拉黑了对方，就代表自己已经忘记了。实际，只不过是自己骗自己。我们表面看起来风轻云淡，内心早已翻江倒海。

一遍又一遍查看手机，生怕漏掉什么重要的信息。
想着，也许对方会拿小号，重新加上自己的微信。也许对方会借用同事的手机，给自己发个信息、打个电话。
想着，要是没拉黑对方，至少还可以看看她的朋友圈，了解她最近的动态。
就是这样，明明想忘记，却越记越深。其实，不是忘记太难，而是我们放不下。
忘记是一个过程，而不是一个动作。单纯做了删除和拉黑这些动作，并不能断了你对一个人的念想。

真正放下一个人，是即便她的名字就在通讯录的第一个，也不会去点开。
看到她的朋友圈更新了状态，内心不会再焦急紧张，猜测着与自己有关的种种可能。
心情不好的时候，也不会再莫名地想起她。
忘记一个人是痛苦的，但只有走完这一过程，才能真正坦然面对，接受失去的。

忘记一个人最好的方式，从来不是删除，不是拉黑，而是不见面，不想念。

德国心理学家艾宾浩斯通过研究发现，人的遗忘是有一定规律的。我们刚记完一些东西，20分钟后，大脑中的记忆就只剩下58.2%，1小时后，就变成了44.2%，1天后只有33.7%，2天后变得更少，仅剩下27.8% 。
如果我们不反复去记忆，有些事情、有些人，很快就只会在脑海中留下一点点模糊的印象。
土豆和男朋友分手了，但两人是同事，抬头不见低头见。每次见面，土豆的心里仍会像一头小鹿乱撞。每次下定决心,要忘记他，可是见到他之后，所有的理智还是会土崩瓦解。
后来，土豆辞职了，去了另一个城市。自从和男朋友不见面之后，土豆就慢慢死了心，也开始新的生活。
当我们想忘记一个人时，第一个月里可能会不停地想起。但随着时间的增长，而与对方不再见面，不再做一些刺激自己想起对方的事情时，想念的次数也就会变少。