想要快速走出失恋的痛苦走出失恋的最好方法 _云知道

失恋几乎是我们每个人都面对过感受过的问题，只是爱恨程度深浅，形式时间等方面各不相同，带来的伤痛伤害也不尽相同而已。所以你随便放眼看看身边，每天都有人在失恋。
01：A失恋，是因为女朋友嫌他一直没有起色，苦日子过够了，放弃了。
这样的失恋，带来的不光是失去那个人的不舍，还有挫败感。
02：B失恋，是因为另一半跟人暖昧后劈腿。
这样的失恋，一样先伴随着失去的不舍，再加上背叛的耻辱感，从而也引发对自身魅力的怀疑。
03：C失恋，是父母不同意。现实无法解决，两地太远只能离分。
这类的失恋，不舍是最重的，但是这种不舍又是缓和的，忧伤的，冷静的。受到的刺激程度，相对也就轻一些。

所以失恋带来的压力，大类上分两种：
第一种：不舍产生的难过，痛苦，思念。
第二种：自身挫败感受带来的打击刺激，从而产生自卑，迷惘，羞愧，心灰意冷，暴怒，绝望等负面情绪。
前者只需时间慢慢过去，就会放下，或是深藏，相对较平静。
而后者，处理不当，就会民致诸多心理问题，或是现实冲突。比如自暴自弃，轻生，或是变得玩世不恭不再信爱情，严重的失去理智，用行动攻击对方和报复。

张爱玲说：治疗失恋的办法，就是时间和新欢。
时间的确是个好东西，可是这一点点数过去的时间，是怎么数过去的呢。这个过程还是需要具体力法去解决的，比如有人失恋了找人倾诉，有人喝酒麻醉自己，有人出去旅游。
但无论怎么折腾，都还是需要一个时间去平复下来。
而新欢，要是选的对还好，选不对，只能又接着收到另一段不幸的恋情罢了。
所以，新欢够不够好，是一个关键问题。要用新欢疗伤，那也得看清楚想明白了，不能随便再抓个来。
否则即使又恋爱了，还是忘记不了上一段，因为发现新欢不比上一任好。到时候可能还是个骑虎难下的麻烦，徒增新的面对压力。

所以说到底，无论你因为什么失恋，都得有一个完善成熟的心态，心理。才能在遇到失恋打击时，冷静的去处理情绪。
当然，即使你再成熟睿智，面对失恋也是会痛苦难过的。
但是，面对的方式，可以多样化，让自己多找到一些出口走出来。
第一种方式：倾诉或书写。
不良情绪产生时，找到可以交心的亲朋好友来聊一聊，诉诸心中的爱恨，哀愁和不满，以释放出心理上的压力。可以听听他们的评说和劝慰，也可以用文字写下你的苦闷和伤心。
倾诉，是一种释放心理负荷的方式，如果自己不是特别有力量独自承受，就还是说出来吧，哭出来吧，写出来吧，以免积在心里的那些不良情绪憋闷的爆炸了起来。
第二种方式：转移视线，生活重心以及注意力。
这个转移，可以转至新欢新恋情新目标，也可以转至事业工作和梦想或是运动娱乐上，还可以转移到父母亲人朋友身上。总之把对那个人的所思所想，都移走。
不用太刻意，只是投入到另一件事上，也可以说成化悲伤为力量。然后去关爱别人，去做实在的事，去游玩，去放松，去运动，叫之是去找到自我在生活中别的价值。