前言胡萝卜食疗作用:胡萝卜味甘、性平;入肺、脾经;具有健脾消食 , 润肠通便,杀虫,行气化滞,明目等功效;主治食欲不振、腹胀、腹泻、咳喘痰多、视物不明 。
材料主料:蒜苔260克、胡萝卜1根 。
【蒜苔炒胡萝卜最正宗的做法】辅料:油适量、盐适量、葱适量、鸡粉适量、姜适量 。
蒜苔洗净切段;胡萝卜洗净去皮擦成丝;葱姜洗净切丝;热锅凉油,油热后下入葱姜爆香;倒入胡萝卜翻炒;倒入蒜苔翻炒;调入盐和鸡粉翻炒均匀 , 多翻炒几下,即可 。
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