别在领导面前流眼泪永远不要在领导面前哭 _云知道

文 / 蕾婷never
何炅老师在《令人心动的offer》节目中说道：“每个人都会有职场挫折，你可以掉眼泪。但不要把自己最脆弱的一面，亮给职场里对你最期待的人。”
【别在领导面前流眼泪永远不要在领导面前哭】这是一档律政职场观察类真人秀，八名名校实习生竞争两个律所转正名额。

何老师说这话起因是，由于“实习生李晨”在强手如林的竞争对手中，屡次表现糟糕。
这个男生先是自己默默地流下几行眼泪，接着他私底下找了“导师柴律师”倾诉，边哭边自我否定：“自己虽然努力了，但发现努力没有用，一直表现最不好，认为自己真的很不行。”
这位实习生，无疑是才入职场，就遭遇到了职场的“负面情绪” 。
职场的负面情绪究竟有多普遍？
近期，智联招聘联合微医大数据平台发布了《2019年职场人健康力报告》。
报告显示，白领认为自己的负面情绪来源于职场的有93.4% ，来自家庭的37.6% ，由于感情的28.5% ，因为外在形象的18.2% 。
职场中产生负能量高居榜首，远远超越别的压力。
繁重的工作任务，复杂的人际关系，与生活成本不对等的薪酬，都成为了白领们心理不能承受之重。
那么，如何轻松化解职场的负面情绪？
01沟通交流，坏情绪消了一半著有《红与黑》的法国作家司汤达说过：“向随便什么人征求意见，叙述自己的痛苦，这会是一种幸福。可以跟穿越炎热沙漠的不幸者，从天上接到一滴凉水时的幸福相比。”
和亲朋好友倾诉。是消除负面情绪的良方。
何老师作为阅人无数的资深前辈，给职场人的建议是：
“第一，可以与信任的人吐槽。第二，最好是你自己去消解。第三，你可以跟家人一起分担。但不要去和你的老板掉眼泪。”
我很赞同他的说法。
每当我工作上遇到不顺心的时候，我就会告诉我的爸妈，爱人或者朋友，身边人开导开导你，给你分析问题，从旁观者的角度给你一种新的思路。会帮助你缓解情绪，释放压力。
有不良情绪一定别憋着，要表达出来。
但是，要注意的是，职场上的负面情绪，不要轻易讲给爱同事听，需谨言慎行，因为没有不透风的墙。
也别在领导面前示弱。

Papi酱曾表示：“如果员工在我面前掉眼泪，我会想他是不是不够成熟。”
哪个领导不喜欢能把他布置的任务出色完成的员工？
你的示弱只能暴露你的无能。
如果我来模拟一次实习生李晨，我会对柴律师这么说：“我昨天准备到凌晨两点半才回家（证明努力）。但是，我太紧张了，所以才没发挥好（说明理由）。我有哪些地方可以改进的呢？我一定会加油，快快进步（表明态度、解决问题）！”
在与领导的沟通中，不抱怨不气馁，真正找到自己的问题所在，才能更好的消除负面情绪。
02正面看待，把挫折看做成长有一次，《奇葩说》罗振宇导师的一席话让我醍醐灌顶。
他说：何为成长？成长是主观世界遇到客观世界中间的那一条沟。掉进去了叫挫折，爬出来了叫成长。
我深深反思，那些挫折，换一种积极的心态看待，不就是锻炼自己的试金石？