2.帮助恋人找到适合自己的解决方法 ， 及时排解负面情绪 。
有时候对方的压力是外界造成的 ， 比如和同事处的不开心 ， 这样内心有满满的负面情绪 ， 这样也容易因为一点刺激而去逃避 。我们可以鼓励对方积极的去解决内心的不满 。
3.给恋人提供稳定的情感支持 ， 让对方知道是被接纳 ， 逐渐建立亲密关系模式 。
回避型恋人之所以这样是因为严重的焦虑和不安全感 ， 对方会担心感情会破裂 ， 恋人会离他而去 。
面对这样的行为 ， 要用坚定的言语和肢体动作来表达出来：“我会在这里陪你 ， 不离不弃.”
在对方想要逃避的时候 ， 默默的给于支持和适当的空间调整 ， 当需要安慰的时候也及时出现 ， 这样千百次试探之后 ， 恋人也会相信 ， 给于支持 ， 积累足够的感情经验之后 ， 恋人也会改变对感情的悲观语预 ， 积极的投入到这段恋爱 。
4.和对方一起理解对方的情绪 ， 引导对方用语言来表达情绪
如果情绪无法通过语言来表达 ， 那就很有可能通过行为来传递 。
我们的感受就就像一面镜子 ， 能够照射出另一半想要了解的潜台词 。
当另一半希望多听一些甜言密语 ， 让我们获得情感依偎却没有用回应时 ， 我们就可以用自己的情绪去触动恋人 ， 比如可以说：“亲爱的 ， 当你没有理我的时候 ， 我真的 感觉很失望、很痛苦、很没有安全感 。你是不是怕满足不了我的要求 ， 很没有安全感？”而当他说：“是啊 ， 我感觉很焦虑 ， 怕发生事情！”
这样引导出他内心的想法 ， 就可以慢慢打开话匣子 ， 把内心的顾虑完全讲出来 ， 来平衡你们之间的情绪和感情 。
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