除了解释你所见的实际情况以外 ， 不要涉及对个人的批评 。评价或批评 ， 只能针对一个人的行为、行动和表现 ， 而不能针对其个人 ， 也就是平常所说的对事不对人 。
如何成为一个自信的人？
如何成为一个自信的人？
要成为自信的人 ， 必须准备好以下五点：
决定自己所需要的是什么 ， 这反映了你的权利 。判断自己所需要的是否公平 ， 这反映了他人的权利 。清楚地表达自己的需要 。做好冒险的准备 。保持心情平静 。
下面几点有助于你获得自信：
客观公正：
除了解释你所见的实际情况以外 ， 不要涉及对个人的批评 。评价或批评 ， 只能针对一个人的行为、行动和表现 ， 而不能针对其个人 ， 也就是平常所说的对事不对人 。
自我准备：
事先做简要的描述 ， 以便知道自己的观点是否正确 。不必长篇大论地去说明自己观点的合理性 ， 简明扼要的解释就足以产生作用 。事先草拟你的意见 ， 勾画出你的解释、感受、需要或后果 。这样做十分有用 。根据你的草稿进行演练 ， 必要的话 ， 还可以请朋友帮忙一起演练 。
肯定他人：
与人交谈时 ， 开场白非常重要 ， 安全的表达方式是用一种肯定性的语言 。例如 ， “这是一篇非常好的文章 ， 但希望你能写得通俗明白些 ， 以便我容易读懂 。”
意识操纵性的批评：
不要期望他人总会与你合作 ， 会接受你的观点 。尽管你希望得到赞同的意见 ， 但这种情况不是必然的 。有些人会使用操纵性的批评来分散你的注意力 ， 损害你的努力 。这种表现要么假装关心 ， 要么坦率地直接批评 。
简明扼要：
【?如何成为一个自信的人？】说话时为了避免其他人的阻止、插嘴和打岔 ， 表达时尽量简明扼要 ， 不要理论化 ， 只要讲述具体事实就足够了 。
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