广场舞适合什么人跳1广场舞一般是指健身地点在广场 ， 以集体舞为主要形式 ， 以健身为主要目的的舞蹈 ， 具有轻柔整齐的特点 ， 适宜人群十分广泛：
1、中老年人 。广场舞一般动作幅度不算大 ， 整个的强度也不那么剧烈 ， 是比较适合中老年人来消磨时光、强身健体用的 。
2、经常坐在办公室的白领 。这类人群一般没有时间来学习难度较高的舞蹈 ， 而且平时久坐没有机会锻炼 ， 因此也是比较适合跳一些简单的广场舞的 。
广场舞不适合什么人群21、糖尿病患者 。广场上的环境较为嘈杂 ， 而跳广场舞的地方更是十分热闹 ， 这容易让人长时间处在一种兴奋的状态 ， 对于糖尿病患者来说 ， 这是不适合的 ， 容易使得血糖上升 ， 所以糖尿病人并不适合经常跳广场舞 。
2、关节、韧带不好的人 。广场舞的工作虽然轻柔 ， 但是经常要进行扭动 ， 对于关节、韧带这些部位不好的人来说 ， 容易受伤 ， 所以这类人群也不建议长时间跳广场舞 。
高血压可以跳广场舞吗3可以稍微跳下 。
高血压患者是可以在病情稳定的时候稍微跳下比较柔和的广场舞的 ， 虽然血压较高的人不适合进行剧烈运动 ， 但是平常也需要适当地锻炼身体 ， 只是不能太剧烈 。
因此这类患者在血压控制得比较好的时候 ， 是可以跳下广场舞的 ， 只是跳的时间不宜太长 ， 也不建议做过多的旋转动作 。高血压患者平时要在医生的指导下按时服用降压药物 ， 控制血压 。
高血压可以进行哪些运动41、慢跑 。血压偏高的人群也可以适当慢跑 ， 因为慢跑的运动强度较低 ， 而且通过慢跑可以达到扩张血管 ， 促进血液循环的目的 。
2、游泳 。高血压患者也可以短时间游下泳 ， 游泳可以提高心脏的收缩能力 ， 增强心肺功能 。只是游泳的时间不宜过长 ， 以免使体力消耗过多 。
【广场舞适合什么人跳】3、散步 。如果血压比较不稳定的患者 ， 那么建议选择散步作为主要的运动方式 。
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