挽回男人的心小诀窍，男人置之不理女人技高一筹( 三 ) _云知道

例如：你可以给对方发一条接受分手的短信，“我也认为我们之间做朋友比做恋人更合适，希望你以后越来越好” 。
如果对方给予你回复，那么联系方式我们就又重新获得了，如果对方还是不回复你，那么我们就必须等待一段时间，等对方对你的负面情绪彻底消除后，再进行复联。
断联期间，不是单单是让你数着日子等待的，而是在这段时间里解决你们之间的问题。
例如：如果你们的感情是因为失去激情，过于平淡分手的，那么你就需要提高你的情商，提高你对男性心理的认知。
如果你们的感情是因为你没有安全感，过于粘合对方，那么你就需要重新建设你的个人框架。如果你们的感情是因为第三方的介入，那么你就需要全面提升自己的个人魅力。
在你想要复联的时候，一定是你自身有了改变和提升以后，否则复联对你们的关系没有任何效果。
如果你们之间有共同好友，一般断联一个月后，你可以悄悄从共同朋友那里打听他的情况，打听他对你的态度。
假如联系方式还在，你可以去给对方的朋友圈点赞，评论、通过观察他的朋友圈，或者对你的回应看他的变化。
不要对方的每一条朋友圈都评论，随机性地评论一下就好，更不要去翻男生过去发的朋友圈评论，太过刻意就会让人感到反感。

例如：看见你发的朋友圈，XXXXXXX” 。也可以用通过寻求帮助的话题介入。
例如：“我现在遇到了一件事，你之前XXXX，可以帮我一个小忙吗？”不论是什么前几次聊天要点到为止，一定要在二十句话之内结束对话，最重要的是不要发长篇大论，每句话不要超过二十个字。
在首次复联中要把握的唯一的主旨就是不纠缠，不暴露要挽回对方的态度，做到不热，不冷，平静的状态去对待，不要对方回复你一下，你就问他要不要和好。

当你和前任已经有了多次的复联，同时每次的复联都不像一开始一样尴尬，冷淡，那么这个时候你就可以通过挽回的技巧，帮助你们情感修复。

心锚是神经语言程序学的一种术语，用来描述记忆状态或是回忆过程，与某些刺激产生联系的现象。总结来说就是"由视觉、嗅觉、听觉等感觉刺激而触发的某种情绪状态" 。
在建立心锚的过程中，要注意把握节奏，合理的建立，否则可能会让对方产生抗拒的心理。
例如：你可以发一个彼此曾经一起看过的电影朋友圈，以此来激发对方对过去的回忆。
或者在和对方聊天的过程中，加入一些充满你们故去美好回忆的元素，一本书、一个地点、一段回忆等等。

推拉，则是启动分离焦虑和好奇心丧失的开关。
一旦情绪受到刺激引起波动，他就会不自觉的把更多关注、更多精力放在你身上，他会把因你而起的情绪波动归结为“心动” 。
如此引导他不断地深入、投入下去，让这一段关系更为紧密，更重要的，是令你在这一段关系中处于一个主动的地位。
例如：对方在找你聊天的时候，以前的你总是秒回他的信息。但现在你要故意把节奏拉长，你可以看完一集电视剧再去回复他。
而当对方提出不是很合理的建议后，你就要坚决的拒绝。又或是当对方向你邀约时，你可以说自己没有时间，即使你很闲你也可以说下次吧，总而言之，就是让自己不受到对方的控制，学会不要及时的给出答案。