失望型分手具体挽回步骤，该如何挽回已经失望死心的女朋友( 二 ) _云知道

不满的原因包括：自身吸引力不足无法再吸引对方，相处模式出现问题（比如经常吵架相处很累），外界环境导致彼此性格处于消耗状态（外界环境：成长经历、家庭等）
给大家做一个简单的流程图，大家就能明白问题所在到底在哪里。
陌生人→普通朋友→无话不说朋友→暧昧→成功恋爱→热恋→逐渐归于平淡，开始出现各种情感问题→各种问题不断堆积，处理方式出现问题→一方感觉累提出分手
大家看这个流程从陌生人到恋爱是前期部分，恋爱到磨合是中期部分，中期到结束是后期部分。在整个局观中都是吸引的一个过程，只不过是分为初始、高潮、低迷三个阶段。
最后的分手原因大家不要被误解，我们遭遇分手时多数我们是后知后觉的，在当时我们想不明白为什么被分手，想不明白对方给出的分手理由，总感觉这分手分的迷迷糊糊，而且越想越不甘心。
大家一定要记住一点，对方和你分手说的理由有很多，“不爱了”“在一起不合适”“太累”等理由这些都只不过是一个最终结果而非导致你们感情失败的原因，这些只不过是最终的化合物产物而已。
希望大家在检查自己情感问题时以三个维度看考虑。

相处模式：是否太过依赖于对方、彼此如何解决面临的问题、双方是付出型还是索取型、相比以前你自己是否过得更好是否更有吸引力，工作上生活中是否更加有激情恋爱地位：在这段感情中你是处于低位还是处于高位，在这段感情中谁付出的多回忆时间：去回忆对方向你提出分手的前半个月对方的反应，是否开始变得冷淡

大家还要根据上面的流程图把每个阶段你认为最重要的事情（影响感情发展）写在纸上，这样自己就可以有一个清晰的认知。
不要把希望寄托在网上的“情感专家”上面，现在的情感专家遍地都是，几乎是个人就能封自己为情感咨询师，那些所谓的情感咨询师谁也不知道在手机的那一端到底是一位厨师还是一位没有毕业的学生，最了解你们感情的没有别人，就只有你们当事人。
引导：弱化分手本身的负面影响如果你想要挽回你要记住一件事，对方既然和你提出分手那就说明对方已经受够了，也就是在内心产生了要远离你的真实想法，所以说你要挽回你的爱情你要做两件事，弱化对方对你的抵触情绪以及内心的逆向合理化。
消除抵触情绪的目的在于对方看到你就会想起你曾经对她的伤害，无论对方有多爱你，当对方离开你的那一刻对方是真的不想和你走到一起，而且还会造成一种现象，对方怕和你在一起之后再次重蹈覆辙，对你已经失去了感情上的信任。
每段感情的结束必然是对方向你表达过不满，给过机会但是你没有做出改变，导致最后一件事成为压死骆驼的最后一根稻草。
消除抵触情绪的第一步是：以退为进，不逼迫对方
很多人分手后会直接跑去找对方，大家千万不要按着自己的本能做出这样消极的事，你要明确你挽回的想法但是你不能采取强攻的方式去挽回，挽回一个人的本质是先挽回心，人自然而然就会回来。
这时候你要从恋人后退到朋友这个身份，朋友是彼此都能接受的身份更是避免尴尬的有效手段，从朋友身份做出改变并建立一种联系。
大家要注意的一个问题：一定要做到言行一致，千万不要说着做朋友却不断的找对方死缠烂打。