所以要控制喷嚏的声音，让它没那么响，就是尽量让喉咙出来的气流变成从鼻孔出来 。当然，这个方法不是对所有人都有效，有些人就是没法控制，比如上面这个案例里的网友 。
行之有效的也有，我公司里有个小哥就可以控制喷嚏的声音，让气流尽量走鼻子出来 。但他自己说小声打就没那么爽，而且要打好几下才能打完，如果大声的话打一下就舒服了 。所以他只在公司小声打，在家还是大声 。
至于如何控制气流走鼻子出来，只能大家自己去摸索尝试，小诺也没法给到具体的技巧 。但有一点，千万不要为了减小声音而紧捂口鼻，这样很容易伤到耳膜 。因为人的七窍是相通的，喷嚏这么一股强大的气流要出去，要么走鼻，要么走口，你如果把口鼻都堵住了，那就只能窜到耳道了 。
其实，你如果真的觉得自己的喷嚏很响很尴尬，还有一个从源头解决问题的办法，那就是不打喷嚏！
为什么会打喷嚏呢？简单地说，是鼻子受了刺激，要排出鼻子内的异物 。
正常人打喷嚏是偶尔才打，主要有两种情况：
鼻子吸入异物，比如胡椒粉，通过打喷嚏排出异物；
感冒，通过打喷嚏清洁鼻部；
经常打喷嚏的人一般是有鼻炎的，具体分三种：
血管收缩性鼻炎，鼻部血管变得对湿度和温度甚至有辣味的食物过敏，感受到刺激就会打喷嚏；
过敏性鼻炎，接触过敏原后，通过打喷嚏排出过敏物；
非过敏性鼻炎，这种比较特殊，打喷嚏的原因还不是很清楚 。
【为什么有些女人很静 为什么有些女生文文静静】正常人要想少打喷嚏，注意清洁鼻腔排出异物就好，鼻炎患者要想少打喷嚏，自然是要治好鼻炎才行 。
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