高敏感的人有多可怕每5个人里就有1个人高敏感 _云知道

如果你是一个敏感的人，你一定经常听到这样的话：
“你不用什么都记在心里。”
“你太敏感了。”
【高敏感的人有多可怕每5个人里就有1个人高敏感】“你怎么能这么纠结？”
“别这么招摇” 。
……
罗曼罗兰曾经说过：“悲伤让人特别敏感。”
现实是：敏感使人格外悲伤.

我是一个典型的高敏感的人，经常会忍不住怀疑自己：
“是不是我做的不好？”
“难道我不好相处？”
“我做错了吗？”
……
敏感就像是放大镜，别人眼里鸡毛蒜皮，到我身上，就成了天崩地裂。
小时候，只要妈妈不开心，她就会内疚；
上学后，你只需要朋友的一句话，你就会自责；
我会因为一只小动物的受伤而哭泣；
因为一部影视剧里的一句台词，我感动的热泪盈眶。
清楚地意识到自己高敏感的人，是在高中。
我记得我和父亲在一起有点不开心。他说了一句话：“孩子，你过度的敏感让我父亲不知所措，我怕我不小心伤害了你。”
这句话对我影响很大。那天晚上，我一直在思考一个问题：“我真的很敏感吗？”
凌晨四点，我意识到：因为一句话，我可以在半夜思考，但很敏感。
一切“异常”的行为都得到了解释：原来我得了高敏感这个“病” 。

俗话说：“知己知彼，百战不殆。”对症下药才能治病。
我开始对“敏感”有了更多的了解。
《高敏感是种天赋》一书中说：高度敏感不是一种病，而是一种人格，并且它在性别分布上并没有什么区别。
心理学家卡根和艾伦做了相关研究，结果一致：15%-20%的人口是高度敏感型人格。
这意味着：在我们身边，每5个人就有1个高敏感人格。
艾伦还发现了一个神奇的现象：高敏感度并不意味着内向，近30%的高敏感度人群在社交活动中很活跃。
一个走在聚光灯下的人，也可能是一个高度敏感者。

比如已经登上TED的演讲人埃琳娜，她在演讲中明确表示：“我是一个极度敏感的人。”
但是，我们在她身上看不到“害羞”、“内向”的标签。相反，她落落大方，幽默风趣，经常引起观众的气氛。
原来，一个高度敏感的人，也能活得这么灿烂。

卡尔荣格有一句话：“没有比把高度敏感归为一种病理特征更离谱的事，如果真是这样，那世界上25%的人都是病态的了。”
高度敏感不是一种病。
相反，这种对万物敏感的特性，正是我们得天独厚的能力。

心理学家大卫莱肯(DavidLykken)曾发表过一个结论：“在大多数情况下的人格特质中，遗传因素的影响比环境和教养更大” 。
换句话说：高度敏感的人之所以如此敏感，不过是因为天性使然。
《内向高敏者》一书详细列举了高敏感者所具备的一系列才能：
谨慎，敬业，自我探索，善于倾听，独立，善于分析，感同身受等等。