跑步能减肚子【跑步能减肚子吗】
跑步可以起到减肚子的效果 , 因为跑步运动可以消耗脂肪 , 并将其转化成肌肉 , 能减少腹部赘肉 , 起到减肥的效果 。跑步时应掌握正确的方法 , 最好采用慢跑的形式跑步 , 以免损伤身体 , 且跑步40分钟以上才可起到减肥的效果 。
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