甘蓝炒五花肉做法步骤 卷心菜炒肉怎么做

继续解锁味噌风味菜品,这次试试最为家常的卷心菜 。卷心菜的学名是“甘蓝”,属于十字花科芸苔属,最早来自欧洲地中海地区,还有椰菜、包菜、洋白菜,圆白菜,刚白菜,莲白菜等一大堆别名 。

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By 曾老师的生涯小厨 【豆果美食官方认证达人】
用料
  • 主料:猪肉(肥瘦),大头菜;
  • 辅料:大蒜;
  • 调料A:盐,白胡椒粉;
  • 调料B:味噌,清酒,白砂糖,蚝油;
  • 其他:清水,色拉油 。
做法步骤
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1、备料:将猪肉切成片;大头菜撕成方便入口的小块;大蒜切片;提前将调料B混合均匀 。
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2、步骤1:锅里加清水煮沸;将肉片下锅,并且打散;等水再次沸腾之后捞出,控干水备用 。
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3、步骤2:开大火,将炒锅预热;换成中火,下色拉油烧热,下大蒜炒香;然后将焯水的肉片下锅,不停地翻炒至微微焦黄、出油 。
【甘蓝炒五花肉做法步骤 卷心菜炒肉怎么做】
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4、步骤3:保持中火,撒上调料A,翻炒均匀 。
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5、步骤4:保持中火,倒入调料B,翻炒均匀;然后倒入头菜,不停的翻炒至菜叶挂上汤汁,关火出锅 。
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6、这道菜配馒头配米饭都很赞,荤素搭配,解馋的效果真不错 。
小贴士① 赶上冰箱里有存货,所以这次用的是肥瘦都有的臀尖部位,如果有五花肉也可以的哈 。猪肉提前焯水,可以除去猪肉里面的血水,再进行炒制的时候就不容易糊锅了 。②大头菜,据说用手撕开的口感更好,没有刀切的“铁味”,我其实还真没吃出来过这种味道,不过相比之下,手撕的菜叶形状更加不规则,挂汤汁的效果相对更好,口感滋味应该就更给力哈 。③最近有点上火,就没有加辣椒,按照日式料理的风格,其实可以在出锅之后再撒上点辣椒粉(比如七味唐辛子),也是别有风味 。④这里用的是日式清酒,如果没有的话也可以用米酒或者料酒代替一下 。

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