你要成为一个温柔而强大的人你也能成为一个温柔的人( 二 ) _云知道

但实际上，如果我们带着烦恼入睡，并不能让我们的心情真的就好起来。
甚至还有可能反而让自己更加烦恼、更加疲惫。
道理很简单，要是烦恼没能解除，用“睡一觉”的方式，其实只是一种短暂的逃避。
梦醒了，依然要面对现实；逃避了，迟早还是要解决问题。
大仲马认为：“忧郁是因为自己无能，烦恼是由于欲望恐惧得不到满足。”
逃避的结果，只会让我们的烦恼发酵得更厉害。
所以当我们烦恼、疲惫的时候，要懂得“知足常乐”的道理，需要及时放手。
“如果人的愿望实现一半，那么烦恼便会加倍。”
降低自己的欲望，提升自己的能力，就能让我们活得更轻松、活得更幸福。
幸福生活的“公式”便是：“能力＞欲望” 。

04：“不带急性办事，清醒时要积极做事”世人总是匆匆忙忙，匆忙吃饭、匆忙走路、匆忙做事。
可越是匆忙、越是着急，反而越做不好事情。
事情做不好，就很难达到我们预期的目标，烦恼便由此产生。
狄更斯说：“苦苦地去做根本就不可能办到的事，会带来混乱和苦恼。”
我们时常会高估自己的能力，低估问题的难度，所以会绞尽脑汁慌里慌张地去急于求成。
俗话说：“心急吃不了热豆腐。”
带着急性办事，往往都不会有什么好结果。
之所以我们会着急、会慌乱，根本问题就是我们并没有能够保持清醒的大脑。
这个世界上任何问题其实都有解决之道，关键就在于我们能够在遇到问题时能否理性分析问题的根源所在。
每次都慌手慌脚地办事，在清醒的时候却又不能及时积极做事，那么生活就会越来越难，烦恼也就会越来越多。
重点是，自己还活得很累——身心俱疲。

结语感悟马克吐温觉得这个世界最奇怪的事情，便是小小的烦恼只要一开头，就会渐渐地变成比原来厉害无数倍的烦恼。
生而为人，我们就是在一次次抵抗苦恼、战胜苦恼的过程中成长起来的。
“不经历风雨，怎能见彩虹？”
只有因为寒冷而打颤的人，最能体会到阳光的温暖；
也只有经历了人生烦恼的人，才最懂得生命的可贵。
就像我们每个人都会缺点一样，烦恼也是我们人生的重要组成部分之一，是我们人生精彩纷呈的一部分。
懂得调整自己的生活节奏，来让烦恼成为我们心智的沉淀。
让自己不因烦恼而对生活充满怨气，那么我们就可以成为一个温柔且珍惜温柔的人。
这不就是一种保持欢乐的真谛所在吗？