通宵达旦上王者 ， 彻夜不眠狂追剧 。 女孩子的疯狂有时候会让人感到可怕 ， 不管是不是明天需要上班 ， 如果明天放假那就更加肆无忌惮了 。 都说熬夜不好 ， 但是好像也没有怎么样啊 ， 睡醒之后我还是一样 。 这种想法其实真不会持续太久 ， 慢慢的你就会了解到熬夜的坏处 。
首先 ， 熬夜会让你的视力下降
电子产品越来越发达 ， 很多时候你选择熬夜不是在干别的事 ， 更多的都是通过眼睛来使用电子产品打游戏 ， 或者看电视剧、电影等 。 人的眼睛长时间处于工作状态 ， 接受电辐射影响 ， 就算眼睛再好也会渐渐出现视力问题 ， 或者加深近视度数;熬夜 ， 会让你看东西越来越模糊 ， 甚至出现一些眼部疾病;
熬夜也会让你越来越“丑”
人体是由生物钟控制的 ， 必须维持较为固定且健康合理的生物作息规律 。 这是由于人的精力是有限的 ， 也是需要休息调节的 ， 人体的各个部位和器官都是一样的 。 可以把人体比作是工作的机器 ， 你若是让机器一直处于运转状态 ， 先不说你有没有足够的动力来源来维持机器的运转 ， 这种长期工作状态也会加速机器的磨损和老化 ， 甚至出现故障和机器坏死;
因此你经常熬夜 ， 就会影响身体的正常休息 ， 人体的肝脏部位在达到需要休息的时间点如果没有进行休息 ， 会造成严重损伤 ， 会让你身体出现不适 ， 会体现在你的脸色 ， 皮肤这些表面的部位上;可能你会慢慢地脸色越来越差 ， 不再红润 ， 也会出现一些皮肤问题 ， 比如长痘 ， 长斑之类的;
所以 ， 如果有熬夜习惯的你 ， 还是学会控制自己吧 ， 你必须学会更合理的安排自己的生活休闲时间 ， 制定合理的作息计划 ， 这样才能让你真正体会生活的乐趣 。
【熬夜坏处有这些，经常晚睡的你要慎重】本文《熬夜坏处有这些 ， 经常晚睡的你要慎重》
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